有数据显示，孩子的身高70%取决于遗传因素，30%取决于后天因素。这30%的外部因素中，睡眠是影响身高排名的第一位，运动和饮食的影响还排在后面。因为孩子在睡眠期间，体内会分泌出生长激素。今天就来说说宝宝的睡眠哦！
一、年龄段不同，宝宝睡眠时长需求也不同
新生儿每天约需20小时；2个月大婴儿每天约需18小时；4个月大婴儿每天约需16小时；9个月大婴儿，每天约需15小时；周岁宝宝每天约需12~14小时；1~3岁的宝宝每天白天约需2、3个小时，晚上约需12小时。
二、宝宝睡觉不踏实的表现
宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
三、宝宝最佳睡眠时间