怀孕是件偶然性很强的事情,同样是在备孕而对于不同夫妻来说,结果很有可能大相径庭,这是多方面因素造成的,当然身体因素占了主导。
对于迫切想要怀孕的女性来说,与其羡慕别的人好孕,不如积极学习,努力行动起来,争取自己也能够尽快好孕,一般来说,容易怀孕的女性会有这5个表现:
1、合适的年龄
随着如今经济发展迅速,现代女性更倾向于事业优先,毕竟生活处处都需要钱,为了更美好的生活而奋斗也是一件很有成就的事情。
只是,合适的年龄孕育是提高孕力的最好途径,特别是在23~30岁孕力黄金期。
如果女性超过了30岁,生育能力会有所下跌,有取必有舍,这就要看自己的选择与权衡了,但不管如何抉择,在生活中都要顾及好自己的身体健康,保持良好的身体状态。
2、月经正常有规律
月经被称作女性健康的晴雨表,拥有正常的月经,毫无疑问是易孕体质的特征之一。
在正常情况下,月经周期为21~35天,经期为3~7天,月经量5mL~80mL,当然这种量的概念比较难用肉眼看出来,有些妇产科医生常用「一个月经周期使用了多少片卫生巾」来衡量一个女性月经量多少。
月经不调背后往往可能存在妇科疾病的影响,例如「月经量逐渐增多,伴或不伴痛经」可能是宫腔内出现了息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病,当然偶尔出现月经量增多,也可能是内分泌紊乱造成的。
如果当月经稀发成为一种常态,那么就需要考虑是不是多囊卵巢综合征,总之一旦发现自己有月经不调情况,最好先去医院进行就诊,对症下药。
3、体重体形标准
女人的体重和体型对于怀孕来说也是非常重要的。
如果女人过胖或者是非常瘦的话,那么怀孕也是比较有难度的,因为女人过胖或者是偏瘦的话,排卵都是会非常受到影响的,排卵出现问题,那么怀孕自然也就比较困难了。
相反的,如果你的体重和体型比较标准的话,那么怀孕就会相对简单一些。
体重超重的:
一定要吃早餐,可以选择一些易于消化、清淡的食材,比如粥、包子等,不要经常吃油条等油炸食品,不吃高脂肪甜点,以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
体重偏轻的:
三餐不可少,且要营养均衡,食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心,选择高蛋白及高营养素的食物,如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。
多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤,以增加热量及营养素的摄取。
4、无贫血慢性疾病或传染病
无生殖类炎症,如Y道炎、宫颈炎及盆腔炎等。没有炎症的患者一般输卵管也不会有炎症,不会导致输卵管梗阻现象。
用姬蜜可以提高怀孕几率,另外当女性有严重疾病时,比如:心脏病、糖尿病、高血压等,也是不容易怀孕的。
5、没有宫寒情况
俗话说十女九寒!只要是女人,或多或少都有些宫寒,如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡,易造成宫寒。
宫寒的症状有:
1、痛经、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟,色淡且量少。
2、总觉得身体冷,一到冬天手脚冰凉。
3、白带水清稀量多,小便多,舌质淡苔白,面色黯黄。
4、经期常出现腰痛背痛、精神差的现象。
5、腰腹部肥胖,同时伴有气短乏力、失眠多梦的症状。
6、不排卵,精子与卵子难以结合,导致不孕不育。
建议:吃暖身的食物,少吹空调,适量运动。科学的运动有助于增强体魄,促进血液循环,改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等。
我是蜜蜜(姬蜜个护),专注呵护女性私密健康,关注我,持续为你分享更多的女性健康/情感知识,我们下次见~