加入备孕大军后,女性朋友往往希望自己是“易孕体质”,最好“一碰就有了”,免得迟迟怀不上给自己带来沉重的心理压力。
一直以来,都有“易孕体质”和“难孕体质”的说法。
从医学角度来说,“易孕体质”指的是女性生育力好,怀孕率高。
所谓的女性生育力好,具体来说就是女性能够产生卵母细胞拥有优质卵子(卵巢的排卵功能正常),顺利受精(输卵管通畅、蠕动功能正常)并完成妊娠的能力(子宫环境适宜)。
那么,哪些女性生育力好,最容易怀孕呢?听听王凌主让怎么说。
1.月经准时的女性
月经规律与否,是判断女性是否容易怀孕的重要依据之一,每个月顺利排出健康成熟的卵子,每个月月经规律,都说明内分泌情况总体正常。
那么,什么是规律的月经呢?
一般情况下,月经的正常频率是28±7天,从来潮到干净的时间不超过7天,但偶尔一次的不规律也不必过于担心,可以继续观察。
2.宫腔环境正常的女性
女性的子宫位置一般是在盆腔,正常的宫腔环境和正常的宫颈环境,对于怀孕来说非常重要。
性生活之后,精液要通过阴道经过宫颈,然后经过宫腔进入输卵管,再和输卵管内的卵子结合,形成受精卵,然后在输卵管蠕动的作用下,进入宫腔再着床。所以,阴道、宫颈、宫腔和输卵管的环境对怀孕都是有影响的。
导致宫腔环境异常的因素一般有:畸形子宫、纵膈子宫、子宫内膜息肉以及一些内膜病变,如不典型增生等。另外,反复人流过后引起的内膜过薄、宫腔粘连、疤痕子宫等,都会影响着床。此外,子宫内膜炎症也会对怀孕造成影响。
3.身材匀称的女性
太瘦的女性体脂率太低,而太胖的女性,容易出现胰岛素抵抗,两者都会导致代谢内分泌出现问题,从而影响正常排卵。
举个例子来说,身高160cm的女生,如果体重只有40kg,BMI指数就偏低,不仅会影响排卵,也会影响代谢,对内膜的容受性造成一定的影响。
而如果太胖引起代谢综合征,比如“多囊”,也同样会影响排卵和着床。
“种子”出不来,“土壤”又不肥沃,自然很难受孕。
什么样的身材才是“标准”的易孕身材?
这就涉及到“腰臀比”的概念。一般来说,胸大屁股大腰细的身材更容易受孕,其实这个强调的重点就在于腹部的脂肪含量,因此即便是看上去较瘦的女生,如果腹部肥胖同样也会影响排卵,从而导致不易受孕。
因此,备孕女性要注意控制体重,避免过胖、过瘦、暴胖、暴瘦。放松的心态和适当的锻炼,也能为孩子的到来以及生长发育营造一个适宜的母体环境。
4.没有妇科疾病的女性
女性常见的妇科疾病有妇科炎症、多囊卵巢、子宫肌瘤(黏膜下)、输卵管堵塞等等,都会成为怀孕路上的绊脚石。
比如输卵管一旦堵塞,精子和卵子就无法相遇,势必影响两者的结合;而黏膜下肌瘤则会阻碍受精卵的着床;多囊卵巢综合征则会既影响种子又影响土壤。