孩子的成长路上，有一个坎，叫做“分房睡”。
回忆孩子的“分房睡”过程，每位父母都有一把辛酸泪，“分房睡”过程都是一部血泪史。
刷到一个视频，令人汗颜！一个14岁的男孩每晚吵着要和妈妈一起睡，遭到妈妈拒绝后，男孩竟然对亲妈大打出手！
让孩子“分房睡”为什么那么难，如何才能让孩子成功“分房睡”？今天这篇文章，诺妈将和你一起聊一聊关于孩子“分房睡”的那些话题。希望帮助您在给孩子“分房睡”的过程中，助上一把力，帮助孩子迈开走向独立的一大步。
1、成长坎：14岁青春期男孩不愿“分房睡”
视频来自韩国一档纪实栏目，性质类似我们的《变形记》，纪录与反映问题孩子被改造的过程。
这个男孩已经14岁上初一了，因为各种原因，分房睡不成功。考虑孩子已经到了青春期，妈妈下定决心要让孩子独立睡觉，由此引起儿子强烈不满。
为了让儿子有安全感，妈妈一开始提出：用一根绳子一头系在儿子手腕，另一头系在自己手腕。男孩不愿意，辗转无法入眠后，他气得大爆粗口，气呼呼起床，打算出门揍妈妈一顿。
来到客厅，生气的儿子对着妈妈刚刚动过膝盖手术的腿就是一顿打。
隐忍的妈妈没有发火，态度温婉二坚定：他必须自己睡。
说完，妈妈离开准备回自己房间。谁料气急败坏的儿子，对着妈妈的伤腿就是狠狠一踢，痛得妈妈倒在地上忍不住掉眼泪。
然而，儿子丝毫没有心疼和自责，反而义正言辞质问妈妈：“你知道为什么被我打了吧？你还想分开睡吗？！”
……
2、成长惑：“分房睡”为什么如此难？
和娃分房，是一部血泪史。
“我们想要分床，可孩子大哭不止，怎么办？”
“孩子虽然分床了，夜里却总是醒来大哭好几次，怎么办？”
“孩子答应分床，半夜总是跑进房间来找大人，能不能答应让他一起睡？”
……
令无数父母崩溃的分床睡问题，也是令无数父母期待解决的问题。
很遗憾，就像刚刚提到的纪录片中的14岁男孩，妈妈最终拗不过孩子而妥协。她靠在儿子房间的墙上，直到儿子睡着，才小心翼翼地挪出房间，瘫躺在客厅的地上。
诚然，这个男孩的表现有些极端，妈妈的溺爱纵容也是问题，但不容忽视是：让孩子独立睡觉，几乎是每个孩子成长过程中的一道坎。
回想儿子小的时候，为了能够让他分床分房独立睡觉，我下了无数次决心，做了无数个准备，尝试了无数个方法，也体验到了无数次失败。
让孩子分房睡，为什么那么难？
我想，家长最大的困境在于：怕孩子难过。
经历过的家长都有一个深切体会：刚刚还玩得兴致勃勃的孩子，一听说要独自睡觉，立马满身抗拒，痛哭流涕。
看孩子可怜委屈的样子，很多父母不忍心：算了算了，下一次再尝试。
殊不知，父母每一次的心软，每一次妥协，不但无益对孩子做心理建设，更会让孩子的“分房睡”计划变得毫无进展。
事实上，孩子的哭泣的确存有对黑暗的恐惧，更多的是，他们在尝试中感受到了哭声的魅力。
他们发现：自己的哭声能够使父母自然而然会靠近他们，从而把他们放在自己的羽翼下进行保护。
于是下一次，依然只是“下一次”。
3、成长结：该如何让孩子成功“分房睡”
什么样的方法，才是行之有效的“分房睡”方法呢？
前两天在看一本育儿书，其中也聊到了孩子睡觉的问题，书中提出的“罗斯蒙德告别无眠之夜法”，竟然与儿子当年成功独立睡觉过程有着异曲同工的契合点。
借此文，将这个方法推荐给各位有需要的妈妈。
·思想上，让孩子做好独立睡觉的准备。
从每晚可以依偎在妈妈身边安然入眠，到需要一个人在一个黑暗的房间伴着恐惧入睡，家长首先要从思想上让孩子做好准备。
预设一个时间段，有意识渗透“独自睡觉”概念，可以借助与孩子平时聊天的时机，分享身边成功“分房睡”小朋友案例，或者借助绘本，用故事的方式让孩子明白，长成长伴随着独立睡觉。
·设定好睡觉时间，并坚定执行。
很多父母为了让孩子尽快入睡，常常寄希望让孩子在睡前玩得筋疲力尽，期望孩子可以倒头就睡。
实际上，这是一个错误的做法：无论时间早晚，孩子接到要独自睡的消息，都会情绪激动，越晚表现越崩溃。
放下幻念，妈妈不要期待给孩子睡前的宠溺会换回孩子“感恩戴德”主动独自睡觉。最好的方法是，帮助孩子决定入睡时间， 7点半至8点段比较适宜，即便孩子会情绪不安，也能尽量做到让孩子在不太晚的时间去入睡。
·既定的“入睡仪式”，不可少。
固定的入睡仪式能够帮助孩子整理自己的睡觉思绪，从潜意识告诉他：到了什么点，他该做什么事。
比如，睡前30分钟，妈妈就可以帮助孩子洗个澡，聊聊天，读几个绘本故事。到了点，然后和孩子来一个“晚安吻”，坚定关上房门，毫不迟疑离开房间。
·如果孩子哭闹，进门安慰要“适度”。
家长前脚刚离开，孩子后脚“嚎啕大号”。这是正常的现象。但恰恰这个环节，父母的不同处理方式决定着孩子 “分房睡”能否成功。
想要取得成功的父母一定要狠心，无论孩子哭声多凄厉，请一定要做好以下几个动作。
隔5分钟，走进孩子的房间，不允许孩子起身，帮他重新盖好被子，告诉他，妈妈就在屋外与他同在。然后亲吻一下孩子，再次关门离开。
以上所有动作，都请在一分钟内完成，妈妈千万不要字在孩子房间里逗留。如果孩子继续哭，请继续以上动作，直到孩子睡着。这个时间在未来的日子里可以慢慢拉长，10分钟，15分钟……直到孩子完全适应。
这就是“罗斯蒙德告别无眠之夜法”，回想当年，我歪打正着，就用这个方法帮助儿子最终成功“分房睡”。
事实会告诉每一个妈妈，从号啕大哭，到呜咽啜泣，只要妈妈下得了狠心，每一个孩子都能成功分床。
当然，如果孩子半夜醒来哭着找妈妈，也不要担心，把孩子安顿到他的床上，还是按照一样的步骤，直到有一天，孩子真正适应了独自睡觉的模式。
终于会有一天，孩子会在你以为又要面临失败的某一天，竟会浑然不觉地安然睡着了。
预祝您，早日让孩子成功“分房睡”。
我是诺妈，家有男宝，致力于亲子养育、学习成长！分享知识干货，一起学习成长