“你们不仅解除了我的病痛，还缓解了我的焦虑，刚才我都睡着了，真是太感谢你们了！”吴女士躺在治疗床上，激动地对杭州市拱墅区朝晖街道社区卫生服务中心的三位妇保科医生说到。
家住朝晖八区的吴女士，刚刚晋级为一名新手宝妈，一直坚持母乳喂养。可在一次喂奶时，她发现右侧乳房隐隐作痛，肉眼可见较左侧明显偏大，上手还能摸到硬块，而且奶水也渐渐变少了。也吃过大医院的通乳膏方，可效果不显著。看着饿得直哭的孩子，吴女士愁得几晚都没睡好觉，于是决定去家门口的社区医院咨询她的签约医生。
“你这是乳汁淤积，俗称的堵奶，只要及时疏通乳腺导管就好了。”
“催乳师太贵了！一次好几百，总要做个几次，还不能保证效果。”
“可以试试我们朝晖中心的通乳催乳服务啊！专业机械治疗、专业医生按摩，价格还‘亲民’，一次只要百来块。”签约医生向吴女士介绍了朝晖街道社区卫生服务中心推出的全新产后康复项目，运用最新引进的便携式生物刺激反馈仪，治疗涨奶堵奶效果显著。
经过讨论，中心妇保科的医生们为吴女士制定了生物刺激+手法按摩的个性化治疗方案：先使用便携式生物刺激反馈仪治疗15-30分钟，再由妇保医生施以轻柔舒缓、力度适中的按摩20分钟，过程中还有温柔的劝解宽慰……也难怪吴女士在治疗过程中居然睡着了。
“治疗时，我觉得很舒服、很享受，整个人都放松下来。在家里都睡不好的，没想到在医院竟然睡着了！”
经过三次治疗，吴女士右侧乳房结硬块的情况就有了显著改善，乳腺恢复畅通，产奶量也随之增加，宝宝重新实现了“吃奶自由”。
妇保医生还教了吴女士几个堵奶的疏通方法：
1.按摩手法
妈妈摸到堵奶结块处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。
2.热敷或冷敷
乳腺肿胀尚无明显硬块时可以选择热敷。如果已经出现硬块就可以选择冰敷，冰敷也会一定程度缓解疼痛。
3.多让宝宝吸吮
宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来就有着疏通乳汁的作用。而且宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。
4.健康的生活方式
妈妈要避免熬夜或长时间都非常紧张的状态，自身的分泌紊乱，更加会出现堵奶的症状。妈妈要有一个良好的作息和精神状态。
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