相信很多孕妈妈在怀孕期间常常睡不好，就算睡着了也经常性会在半夜醒来。若是在半夜醒来，孕妈妈就像被打了鸡血一样，怎么睡也睡不着了。等到第二天的时候，整个人都会觉得没有什么精神，并且会觉得浑身乏力。这让很多孕妈妈感到非常焦虑。其实这可能是由以下几种原因造成的。
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起夜的次数比较多
在怀孕期间的孕妈妈肯定能感受到，怀了宝宝之后经常会在半夜起床上厕所。尤其是在孕中后期，半夜上厕所的次数会明显增加，这让很多孕妈妈都睡不好。其实这主要是由于胎宝宝的逐渐长大，压到了孕妈妈的内脏，从而挤压到了孕妈妈的膀胱，才会造成孕妈妈起夜次数增加，使孕妈妈睡不好觉。
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肚子变大
随着胎宝宝的发育成长，孕妈妈的肚子也会随之变大。这会让孕妈妈觉得做什么事情都很不方便。身体变得特别的笨重，尤其是在晚上睡觉的时候，很多孕妈妈觉得无论采用哪种睡姿都感到不舒服。
尤其是在怀孕中后期，医护人员对于妈妈的睡姿是有一定的要求的，为了能够顺利分娩，都会让孕妈妈采取着左侧卧位的睡姿。很多孕妈妈为了胎宝宝，经常性保持同一个姿势睡，从而使孕妈妈感到非常的疲惫。，最终影响孕妈妈的睡眠质。
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心里压力大
在怀孕期间孕妈妈最担心的就是胎宝宝的健康问题。若是在产检的时候医护人员多问一些问题，就会使孕妈妈多想，有些孕妈妈还会想宝宝出生之后是否漂亮、是否聪明。在宝宝出生的之后，应该给宝宝吃什么、穿什么。
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这些问题每天都在孕妈妈的脑袋里穿梭，这会让孕妈妈产生很大的心理。最终导致孕妈妈晚上谁不好觉。宝宝还没有出生，孕妈妈可能已经得了抑郁症，所以建议孕妈妈在怀孕期间，不要过度的担心，控制好自己的情绪，适当可以出去散散步，亲近下大自然。
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腿部抽筋
腿部抽筋是每个孕妈妈都会经历的过程。尤其是在怀孕中后期，孕妈妈腿部抽筋的情况会越来越严，经常发生在夜间。导致孕妈妈腿部抽筋的原因，可能是孕妈妈缺钙引起的。
因为随着胎宝宝的发育成长，就要补充大量的钙质，而这些钙据需要孕妈妈提供。若是孕妈妈体内钙质偏少，就非常容易引起腿部抽筋。若是孕妈妈腿部抽筋非常非常的明显，那么就应该及时就医了，不然可能会影响到胎宝宝的发育。
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