其实月子做的好不好，等到女人出月子时的状态就能看出来了，我有两个朋友坐月子时，那个状态简直是天差地别，听状态比较好的朋友说，在坐月子的时候他也是非常的重视自己。所以说在出月子的时候，感觉自己恢复的特别好，整个人看起来都，元气满满。其实女人在坐月子期间能坚守这四个事情的话，也能够让自己脱胎换骨了。
1、在坐月子的时候也要适量的动一动
其实有一些女人在坐月子的时候就整天都躺在床上，其实这样的做法是非常不对的，如果经常这样的话，可能会导致身体恢复的非常慢，而且，如果能在坐月子的时候，适当的运动一下，也能够帮助恶露排出，这样的话，子宫的恢复也会非常的快，对于我们的盆底肌肉和韧带的恢复也会有一定的好处。应该按照自己的身体情况，看自己什么时候可以下床走动，应该尽量的去动一动。
2、注意卫生
有很多的女人，在生完孩子之后，听着家里老人的话，一个月都不刷牙，不洗头不洗脸，只要是能将就的东西，基本上都是去将就的，其实这样做法也是非常不对的，因为如果长时间不洗刷的话就会，导致细菌滋生，这样的话对于准妈妈的身体恢复也是非常不好的，所以说生完孩子的女人也应该，做到讲究。勤洗澡，勤换衣，这样的话才能保证身体的干净，避免被细菌感染，对于孩子来说也是非常好的，但是应该，选择热水，不要去沾凉水。
3、应该学会偷懒
女人在生完孩子之后，为了照顾孩子也是比较辛苦的，有时候，准妈妈还要负责去给孩子洗尿布，换尿布，孩子不乖的时候还要抱着她哄她，就会在这个时候也可以让老公暂时帮忙，这样的话对身体的恢复也会有一定的好处，而且也不容易留下后遗症。
4、保证良好的心情
其实很多女人在生完孩子之后，可能因为种种方面的原因，或者是身份突然，变了，就会导致心情大起大落，而且整个人可能还会有郁闷的表现，这样的话可能就会，让自己患上产后抑郁症，所以说，在生孩子之后，女人也应该保持一个良好的心态，不要让自己这么大压力。