立春后，大部分地区的气温都处于上升阶段。
在这个鲜花盛开的季节，除了气温持续升高，也是孩子成长的黄金时期。如果父母想让孩子长高，他们可以抓住机会让他再次长大！
那么，在这个漫长的黄金时期，孩子们如何才能长高呢？你需要做好这三点，让我们和小编一起学习一下哪三点！
点1，多运动
众所周知，运动不仅可以增强健康，还可以帮助儿童成长。因此，建议你让他们多出去运动，比如打篮球、打羽毛球、跳绳、跳高、做仰卧起坐等，都是不错的选择。然而，当孩子锻炼时，父母一定要记得帮他准备合适的运动服和运动鞋。
要点2：充足睡眠
儿童的生长与生长激素的分泌密切相关，生长激素主要在入睡后分泌。因此，如果你想让他在春天长高，你必须帮助他养成早睡早起的习惯。
如果你想让孩子晚上睡得更好，建议你在睡觉前洗个热水澡，换上柔软舒适的睡衣。
要点3：补充钙
除了生长激素、蛋白质和营养素外，钙对儿童骨骼的生长也很重要。如果他的身体缺钙，很容易出现生长迟缓和骨折，所以建议你平时尽量给他吃一些富含钙的食物。
如果你想让你的孩子在春天漫长的黄金时段中跳跃，建议你尽可能做好这三件事，这将有助于他成长！
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