想要拥有一个“零毒”的宝宝，这些孕期轻松排毒的方法你要知道。影响胎儿健康，掌握以下三种方法，让你轻松排毒，与胎儿“零毒素”。
2、饮食排毒：温和的排毒法。多吃红枣、橘子、香蕉等美容养颜的食物。红枣含有丰富的维生素C、大量的葡萄糖和蛋白质，可以调理血管、排毒，帮助孕妈妈排除体内毒素，补气血。肤色看起来更容光焕发，红润；橙子保持皮肤湿润，具有抗氧化作用；香蕉有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。
3、按摩排毒：一种简单的排毒方法。按摩排毒可以缓解孕期水肿。手法一定要轻柔。顺着淋巴循环的方向按摩，帮助受阻的淋巴回流，减轻水肿。主要按摩面部和四肢。按摩时，孕妈妈可以选择一个自己舒服的姿势。
孕期适当排毒，不仅可以消除水肿，还有助于产后快速减肥。