安全期是一个常见的概念，女性朋友常因为未结婚或者暂时不想要小孩，而想知道安全期是什么时候。在安全期的日子里，同房是否安全今天就让我带你了解这些知识，帮助你掌握计算安全期的方法。
如何计算安全期是哪天
如果你的经期非常规律，几乎从未在28天的周期内改变，那么你的易怀孕周期，也就是不安全周期，一般会在第11天和第18天之间。所以，安全日期只考虑第19天到下一个周期的第10天这段时间。
然而，如果你的经期不规律，建议女性朋友记下一年内，也就是12个月内，每个经期的时间长度。你需要了解每个经期周期的天数，并且记录确切的天数。这对于你了解自己经期的规律非常有帮助。
在这里，我将介绍一种简单的方法来帮你计算安全期是哪天。举个例子，你的经期的最短时长是25天，最长时长是30天。
咱们先计算易怀孕周期的最长日子，用你经期的最长周期减去11天，也就是30减11=19。再计算易怀孕周期的最短日期，用你经期的最短周期减去19天，也就是25减去19=6。那么，易怀孕的周期是在经期的第6-19天。如果你不想怀孕，应该在这段时间禁止同房，或采用避孕措施。
所以，安全期，也就是不易怀孕的时期，是在经期的第1-5天，和第20-30天。
通常别人所说的“前七后八”只是一个概论，你需要根据自己具体的经期规则来做计算。
安全期同房后，如何判断我是否怀孕了
1.你的经期是否推迟了
怀孕的第一个也是最明显的现象之一就是你的经期推迟了。如果你如上面所述，准确的记录了一年内的12个经期周期，那么对于下一次经期是否推迟，心里是有谱的。但是，经期推迟可能由多个原因导致，比如饮食不当，过大的压力，或遭遇了某些疾病。当你的经期推迟后，你需要提高警惕，这有可能表示你怀孕了。
2.你遭遇了乳房疼痛
当你怀孕后，体内会产生更多的雌激素和黄体酮，这些荷尔蒙会促使更多的血液向你的乳房流动。这样会使得你的乳房变大并感到更加柔软，然而乳头可能会有疼痛感。许多女性在孕期经历过乳房不舒服的感觉，所以这个现象也值得你注意。当然，乳房疼痛并不总是表明你怀孕了。
3.你对气味变得异常敏感
当你怀孕时，因为体内激素、荷尔蒙的变化，会让你对气味更加敏感。你会容易感到恶心、甚至呕吐。平常你可能很容易就能忍受的气味，当你怀孕时，你会变得不能忍受它们。你应该时刻注意这些细小的细节，一些细微的改变，都可能预示你已经怀孕了。
希望大家能够掌握安全期计算方法，妥当安排小两口什么时候要孩子，什么时候采用避孕措施。
姨妈仙子，专注女性健康、女性保养，月经，备孕，怀孕等话题。
如果你喜欢请分享给你关心的人。