糯米这样吃,补虚补血、健脾暖胃,大厨:可惜很多人都不会做!

糯米做成的美食会比用普通的大米做出来的东西要更加的有粘性,因此有很多种关于糯米的美食几乎都是甜口的,除此之外糯米还可以做成米酒或者是做成别的饭。糯米是非常不错的一种天然滋补品,多吃糯米可以让我们补充气血,有着补虚补血,健脾暖胃的作用。今天我就给大家推荐一道关于糯米的美食,这道美食是我们不经常见到的眼口的糯米美食,这道美食就是把糯米炒着吃,会做成比炒米饭更加美味,更加令人有食欲的美食。iql每天发布大量与生活相关的资讯平台

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这道糯米饭是炒着吃的,里面加入了生糯米,还加入了虾米,还有广式腊肠,刚生产完的妇女就非常适合多吃这道菜,能够很好的起到产后调理滋补的作用,对于气血不是特别好的人来说也可以多吃。光是冲着这道菜的美味程度,就有很多吃货已经按耐不住了,我接下来就给大家介绍一下这道炒糯米饭是怎么做的。iql每天发布大量与生活相关的资讯平台

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做这道炒糯米饭我们要用到的是350克的长糯米,还需要用到一根广式腊肠,还有三朵干香菇,10克虾米最好还是水发的虾米,接下来再搭配着油炸花生50克,在准备香葱,洋葱,盐,白糖,生抽鸡精色拉油,芝麻油。把这些食材都给准备好了,之后我们就把长糯米也拿出来清洗一下,然后泡在清水里面,三个小时以上的时间。iql每天发布大量与生活相关的资讯平台

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接下来我们就要把糯米放到蒸锅里面蒸大概半小时的时间就可以了,把糯米中跑了之后拿出来,把糯米的表面都给推散了,放在阴凉地方,让它自然凉透。这个过程中我们可以把香菇泡发,然后香菇切成小丁,腊肠也给切成丁虾米,也是切成丁,把洋葱切碎,然后糯米差不多已经凉透了,在糯米里面加入盐糖,还要加入生抽麻油,鸡粉,食用油,带上手套把这些东西都给搅拌均匀,接下来在炒锅里面加入油,开大火,油热了就可以放入洋葱腊肠,炒一会儿再加入虾米丁,继续炒。iql每天发布大量与生活相关的资讯平台

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这道炒糯米饭的做法正是上面说到的,这些做法并不是特别困难,但是做出来之后却是非常美味的,大家要是吃腻了炒米饭就可以试一试这种炒糯米饭。这种炒糯米饭建议大家趁热吃,因为放凉了之后,很可能会产生吃了之后消化不良的现象。关于糯米之类的食物都有这样的特点。最后要提醒大家的就是在煮糯米的时候不要加太多的水,煮糯米加入的水是比煮大米加的水要少的。iql每天发布大量与生活相关的资讯平台

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