宝宝添加辅食，我们要追求营养均匀，生怕宝宝缺了某种营养素。藜麦真的是一种全能的，富含多种营养元素的神奇食材。
易消化，口感好，可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力，帮助宝宝健康成长。
1、提前浸泡好的藜麦倒入锅中，加适量水，盖上锅盖，中火煮15分钟
2、芦笋切丁
3、莲藕切丁
4、牛里脊肉切片，入锅加水放上姜片，焯水5分钟；捞出清洗，切成小丁
5、将牛肉丁、藕丁、芦笋丁一起倒入锅中，搅拌均匀，煮至软烂
6、煮好盛出即可
莲藕中含有丰富的淀粉、植物蛋白质和钙、铁等多种矿物质与维生素，以及膳食纤维等营养物质，不仅能满足宝宝生长发育所需营养，还能止泻、增进食欲，从而提高机体免疫力。
哺乳、月子、孕期均可食用
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准备材料：糯米粉300克玉米粉100克红糖50克
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