谈到减肥，卢九宁就有话说了，很多30+的宝妈，相信都会有这样的困扰：生完孩子，身材逐渐发福了，肚子越来越大，腰腹间的赘肉肉眼可见的增长，体重也上来了，从前是苗条少女，现在是肥胖大妈，欲哭无泪！今天卢九宁抽空跟各位宝妈谈谈减肥难题：肚子大减肥为啥减不下去？主要还是要找对方法，方法才是减肥问题的关键！
多数人减肥，是漫无目的的减，有吃减肥药减肥的，有每天晚上跑步减肥的，有去健身房上私教课减肥的，有在家瑜伽减肥的，五花八门各种方法都尝试了个遍，结果发现交了一堆智商税，人家试了都说好，偏偏到你这儿，真实作用，没起多少！还白折腾了白天，把自己折腾的够呛！
这是为什么呢？为啥人家有效，你没用？你有没有想过，是不是你的方法和顺序用错了！！！？？？而不是真的你没用。很多宝妈跟我诉苦：我减肥减了快一年了，什么法子都用了，吃过减肥药，没用；去过健身房，坚持了1个月，累死累活也没多大用；最后自己在家练瑜伽、周末跑步，可有时候加班，也是断断续续的，这样下去，我这减肥是没啥希望了！
我说，不要灰心，你试试我的方法，或许，就对你减肥有帮助了！反正也试了那么多种了，再试一种怎么样？将近有30位宝妈试过我的方案，结果都是出乎她们意料，接下来就给大家讲讲我的减肥方法，要仔细听哦。
减肥，其实并没有那么难！关键是找对方法，接下来卢九宁给大家介绍2种方法，基本能够应对一切减肥难题。
先说其一：运动减肥
相信很多宝妈都尝试过运动减肥，运动减肥对于内脏脂肪多的人，帮助会很大，但是对于腰腹周围皮下脂肪很多的宝妈来说，腰腹吸脂效果会更好一些。下面教大家一个判断方法：
怎么判断你是皮下脂肪多还是内脏脂肪多？
这个方法实测有效：
主要分为以下2步：
①放松身体，自由匀畅呼吸
②双手抓住腰间赘肉，用大拇指和食指捏一捏
如何判断：
①如果你的腰间赘肉是软软的，那就是皮下脂肪，皮下脂肪多的话，吸脂效果更好；
②如果你捏到的肉肉是比较硬的，那就是内脏脂肪
肚子大，且硬，那你就很有可能得脂肪肝，当然，皮下脂肪多了也很不好，容易得心脑血管疾病，比如糖尿病，肥胖是人类健康的大敌。
要想改善，就要区分清楚，自己是内脏脂肪多呢，还是皮下脂肪多呢。
运动减肥相对而言比较简单，常见的有：跑步、健身、游泳、各种球类运动等等。
重点今天咱们讲讲针对皮下脂肪过多引起的肥胖
第二种减肥方法：腰腹吸脂减肥
腰腹吸脂减肥主要针对的就是宝妈这类型，生完娃后，皮肤松弛下垂，代谢减缓，以及衰老导致的肥胖问题，这类型肥胖，才是大多数宝妈重点关心的问题。
腰腹吸脂减肥也称腰腹环吸，是吸脂手术的一种，一般都由医疗美容医院的整形外科医生来操作，这类型吸脂手术，对整形外科医生的操作要求和经验相对有很高的要求。
通常经验丰富的整形外科医生，都是不低于20年吸脂经验的，这样才能保证吸脂手术的相对安全性和成功的概率。
下面看看一些成功吸脂减肥的宝妈的2组案例：
对于宝妈来说，更有效的方法，当然更加让人开心。
今天卢九宁主要讲的是“肚子大减肥为啥减不下去”减肥难题，主要说的是针对不同类型肥胖的2种减肥方法，仅供宝妈参考，无任何个人营销和广告成分，选择哪一种方法来减肥，根据个人情况而定，如果涉及到医疗风险的，还请去医院详细咨询医生后再做打算。