手挤奶对于哺乳期的妈妈来说是一件必备技能,因为在生活中会有一些特殊情况需要用到这项技能。
那如果面对以下问题:
宝宝出生了,找个催乳师来帮忙开奶吧?
涨奶堵奶了,找个通乳师来无痛疏通吧?
奶量不足了,找个通乳师来催奶追奶吧?
......
开奶?通乳?催乳?如果不清楚解决方法,真的觉得是个大难题,当我们深入了解之后就能发现,其实背后真正的解决方法就三个字——手挤奶,那解决起来可就简单多了。
那具体什么时候需要用到手挤奶呢?
1、母婴分离
2、乳汁淤积、肿胀、乳管堵塞
3、母亲乳头异常
4、新生儿吸吮能力差
怎样手挤奶?
首先:
第一步清洁
1、清洁双手,做好消毒(七步洗手法)
2、收集奶的容器做好消毒
3、准备好擦奶的纸巾
第二步放松
1、有私密的空间(舒适的座位、优美的音乐、柔和的灯光...)
2、喝半杯温热水或对乳房进行5分钟的温热敷
3、按摩后背
手挤奶具体操作:
准备:托起乳房,轻轻按摩、晃动乳房,手掌托起乳房,大拇指与食指呈大C状,放置于距离乳头2公分左右(或乳晕边缘)
动作分解:
1、大拇指垂直于胸壁向下按压
2、再向上挤压
注意:手指不要发生位移,力度不宜过大,可先用腹部肉肉练手
挤奶时间:
1.可以重复以上步骤,直到收集到需要的乳汁量,或是以自己乳房舒适为准。
2.每次手挤奶时间尽量不要超过30分钟,乳房不累手也累啦,哺乳期更要做好劳动保护呀。
另外,妈妈们还需要注意一些手挤奶的常见错误操作:
1.挤乳头。手挤奶挤的应该是乳晕或乳晕外的乳房,不要挤乳头,否则既不容易出奶,还可能会造成乳头水肿。
2.没有向胸壁按压,就手指对挤。这样挤到的仅仅只是乳晕周围的皮肤,没有挤到深层腺体,很难有效挤出乳汁。
3.拇指、食指的定位不够稳定,在乳房上来回滑动,搓到乳房表皮,这样也很难挤出奶。
4.大力挤压乳房。这可能导致乳房整体的水肿,对乳房造成伤害。