我是科思妈妈营养师张琪，你的育儿闺蜜。
很多宝宝一到秋冬或者换季的时候，就特别容易被流感找上麻烦。
流感 | 图片来自网络
前几天咳个不停还流鼻涕，刚好了一点，出去玩了一圈，或者气温又变了一下，马上反复了，夜里发高烧，把家长吓得来回跑医院，是操碎心，累断了腿。
跑医院 | 图片来自网络
跟妈妈们分享几招防流感的好方法：
一、勤洗手，戴口罩，避免病毒通过口腔、鼻腔和手传播进入人体；
勤洗手 | 图片来自网络
二、平时关注天气预报，天气转凉要提前准备好保暖衣物；
保暖 | 图片来自网络
三、开窗通风，保持室内空气流通，常给家中消消Du，这点很重要；
开窗通风 | 图片来自网络
四、平常让孩子多锻炼，多晒晒太阳，但要尽量少去人多的地方，特别在流感高发的季节里；
晒太阳 | 图片来自网络
五、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状及时就医，吐出来的痰、擤过的鼻涕纸，及时清理，别丢在垃圾桶，这些都是让流感反复的传染源；
垃圾桶 | 图片来自网络
其实，接种流感疫苗也是一个好方法。流感疫苗不但能抵御流感，还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月，到期要重新接种。
打疫苗 | 图片来自网络
这几条都记住了么？没记住记得收藏，避免找不到了哦！