很多宝妈在怀孕之后特别容易头晕，甚至有时候还会眼前一黑，站不稳，总感觉要晕倒。
头晕只是妊娠反应这么简单吗?哪些原因会引起宝妈头晕呢?宝妈们头晕应该怎么办？
1低血糖
头晕眼花可能是宝妈低血糖症状之一，经常发生在空腹的下午或者夜晚。
由于宝妈在孕早期，血中的孕酮增多，出现孕吐，加上胃口不好，摄入不足，而身体消耗比较大，所以常常会伴有低血糖而引起头晕，甚至眼前发黑、晕厥等，特别是在突然站起、长时间站立、洗澡时或在拥挤的人流中更易发生。宝妈一旦发生低血糖头晕应立即蹲下，或躺下休息一会儿。
到了孕中期和孕晚期，胎盘形成以后，宝妈体内激素变化也将导致空腹血糖降低，出现头晕症状。
应对方法：
宝妈要注意均衡饮食，每顿不要吃得太多，足以供给胎儿发育就可以。平时可以少吃多餐，每餐中间加上些小食品。如牛奶、豆腐脑、鸡蛋和坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，可以带上零食适时补充能量。
2神经内分泌变化
怀孕后，宝妈的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因脑缺血出现头晕等。
应对方法：
宝妈在孕期要保持一个平和的心态，可以看看书籍、听听音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处，行动坐卧中尽量减少突然地大动作。
3低血压
孕早期容易头晕的原因还有可能是血压轻度下降。孕中期随着子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也会导致头晕。
应对方法：
如果出现这种情况，宝妈可以先尝试通过饮食来调节，比如吃一些补脾肾的食物。而且要每天多喝水、多运动，增加血容量，提高血压。如果长时间没有得到改善，应该及时寻求医生的帮助。
4贫血
怀孕后，为适应胎儿的生长需要，宝妈的血容量增加，血循环量可增加20%~30%，其中血浆增加40%，红细胞增加20%左右，血液相应的稀释，形成生理性贫血，使得宝妈常常感到头晕或站立时眼花。
应对方法：
宝妈平时要注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶和豆类等，多吃五谷杂粮、枣和花生等，还要注意补充铁剂，这是造血的原料，补充叶酸，这是造就血细胞壁的原料，补充维生素促进铁质的吸收。同时也要定期到医院进行产检，及时发现贫血，及时纠正。
5缺氧
当缺氧时，胎儿会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。此外，宝妈的耗氧量比正常人多10%～20%，因此处在低氧的环境时，宝妈会感觉头晕，腹中胎动频繁。
应对方法：
建议宝妈不去人多、空气不流通的场所，如KTV包间、电影院、车站和超市等人流量较多的地方，应多去公园等空气流通、氧气充足的地方。
温馨提示
头晕眼花如果发生在孕晚期，特别是伴有水肿、高血压等症状时，宝妈绝不能等闲视之。头晕眼花常常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。
除了以上原因外，整个孕期出现不同的头晕，病因可能是不同的，还有可能是一些疾病没有被发现，也有可能是颈椎引起部分脑供血不足引起的眩晕等。
如果自己无法判断的话，就要到医院做进一步检查，明确具体原因以便积极治疗。