女人经常有这3个习惯，会对你的子宫造成很大的损害，要尽早戒掉
经常做人流手术
和小莉一样，现在的年轻人都是冲动的，不计后果，认为堕胎是一件很容易的事情。其实，流产手术的本质就是把子宫内的受精卵增生组织刮去，次数多了，子宫就会变薄，有感染的危险。一旦她真的怀孕了，那就更难了。因此，年轻的女性朋友不要意气用事，在做爱之前做好安全防护，这是对子宫最好的保护。
过度使用雌激素
子宫是女性的典型器官，需要用雌激素来维持生命。所以有些女人为了保持身体的健康，会服用大量的雌激素。事实上，过量的荷尔蒙不仅会干扰体内的内分泌系统，还会对子宫产生刺激，从而导致子宫增生、子宫异位等诸多问题。在使用雌性荷尔蒙前请务必征得医师同意。
缺少锻炼和久坐
现代人大部分时间都在电脑前工作，而女人如果长时间不锻炼，又不能经常坐着，就会导致子宫内的血液循环受阻，从而导致子宫组织的健康受损，从而导致宫颈感染等疾病。保持子宫健康的作息时间是一种积极的锻炼，大约一个钟头左右起身进行放松。总之，三种危害子宫的行为，许多妇女都在做，但是没有认识到，应该主动去纠正。但既然子宫与生殖有关，那么是否应该在更年期后维护子宫呢？
更年期妇女需要保持子宫吗？
当女性年纪大了，由于体内雌激素的分泌降低，子宫会变得越来越小，如果不及时维护，就会导致子宫发炎，增生，甚至是癌症，比如子宫内膜癌，宫颈癌，在临床上，这种情况与子宫的健康有64%的关系。更年期后的子宫养护，对长寿有很大帮助。所以，就算是绝经之后，女人也要注意自己的子宫。至于如何养护子宫，可以从饮食方面进行，食补是最稳定、最有效的保健方法。
要保持子宫健康，可以在日常生活中多吃以下的食物
子宫所需的三大物质
蛋白质可以帮助子宫内壁的细胞复原，使子宫保持活力；女性荷尔蒙具有调节内分泌、减少患妇科疾病的作用。钙质还能促进内分泌的调节，减少患有骨质疏松症、肌肉痉挛等的女性老年疾病的危险。可以通过牛奶、鸡蛋、瘦肉等丰富的食物来补充蛋白质和钙。补充自然的雌激素，可以吃一些豆类，坚果。在食补的同时，不要忘记保持日常的营养平衡，这样对身体的益处会更大。
补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
总之，女性的子宫健康还是要注意的，就算是绝经期的女人，也不能掉以轻心，通过日常的饮食习惯，可以让自己的子宫变的更健康，对以后的人生和长寿，都有很大的帮助。