做B超时，看到宝宝在肚子里吸吸手指，伸伸小腿，满满的母爱都要溢出来了。结果医生提示到：“你家宝宝脐带绕颈两圈。”
“脐带绕颈”几个字，把孕妈妈的兴奋劲儿浇灭了一大半。“还能自己生吗？”“宝宝不会窒息吧？”“万一越绕越紧怎么办？”
脐带绕颈，准妈妈们如何应对？答案就藏在今天的文章中。
脐带绕颈的原因
脐带绕颈是指脐带缠绕住了胎儿的颈部。脐带绕颈是常见现象，分娩时，我们常常能看到脐绕颈一圈、两圈的宝宝。
01
胎儿伸展和运动
胎儿在母体内，并不是乖乖仔，他们会翻滚打转，在小小的子宫里，脐带会缠住胎儿的颈部、手和脚。
02
胎儿小、羊水多导致活动空间大
如果脐带过长，胎儿过小，那么脐带就比较容易绕颈；
如果羊水过多，胎儿在母体中的活动空间比较大，那么胎儿也很容易在自我运动的过程中绕颈。此外宝宝太活泼、运动频繁也会导致脐带绕颈。
脐带绕颈宝宝会有危险吗？
如何判断脐带绕颈
01
超声检查
彩超能够快速确定脐带所在的位置，直观显示出血流的流向和缠绕的周数，能够迅速准确地检查出胎儿是否发生了脐带绕颈。
02
胎心监护
如果胎儿胎动异常的话，很有可能是脐带勒的过紧，宝宝出现了不适感。在听胎心的过程中，就会出现胎动异常。
03
数胎动
孕妇自己耐心去感受胎动，在数胎动的过程中，看看宝宝是否发育正常。
如果胎儿出现无规律、激烈的胎动，且力度越来越弱，那么很有可能是他在向妈妈求救。
这说明脐带绕颈已经严重影响到了他的呼吸，他感觉到非常不舒服，因此焦躁不安，频繁胎动。
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如何预防脐带绕颈
01
合适的睡觉姿势
孕中期和孕晚期要注意睡眠姿势，一般建议左侧卧，这样可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫；
还能避免胎儿在子宫内出现低氧的状况，对胎儿偏小的特别适用。当然，如果确实感觉右侧卧和平躺自己舒服、胎儿舒服，适当选择也未尝不可。
02
避免剧烈运动
准妈妈适合做瑜伽、散步、游泳这样缓和的运动，不适合跑步、球类运动等激烈的运动。
如果运动太多，胎儿也会比较活跃，增大绕颈的几率，运动时一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
03
增加营养
如果胎儿太小，那么脐带就比较容易绕颈；排除遗传、疾病因素外，一般胎儿过小是营养不良造成的。宝宝的体重一定要在适当的范围内增长。
因此，准妈妈需要科学合理的进行膳食及营养素补充（如医维他二型，内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕中晚期妈妈及胎儿健康）。