许多的孕妈妈在怀孕之后和没怀孕之前的饮食爱好和口味都变了，有的孕妈妈怀孕之后喜欢吃，甜的，有的喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，怀孕之后的口味转变是正常的，孕妈妈一定要注意，只要不是孕期不能吃的食物，大多情况下是可以的，今天，给各位准妈妈介绍几种水果，营养丰富，含糖量低，身材不易发胖。
葡萄中含有大量的水分和糖分，葡萄中还含有其他的，营养物质，葡萄中含有的抗氧化物质，更加利于我们肌肤的改善，孕妈妈在怀孕期间吃葡萄，能够让胎儿的肌肤变得更好，怀孕时期都需要补水，那么葡萄含有大量的水分，能刚好符合孕妈妈的营养需求，孕妈妈可以适量的吃一些葡萄，也具有一定安胎作用。
西红柿中含有丰富的胡萝卜素，西红柿红素，维生素c，等营养物质，西红柿还是酸性食物，孕妈妈多吃酸性食物，还有利于对铁的吸收，促进血红蛋白的生成，它含有的维生素c也是孕妈妈和肚中胎儿，所必需的营养成分，还能缓解孕期出现的水肿的症状。
柚子中，还有丰富的维生素c，它具有助于消化，对孕期出现的便秘有很好的缓解作用，还具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防心脏病，还可以有效的治疗感冒缓解、咽喉疼痛，孕妈妈多吃柚子，可以起到美容养颜的作用。
草莓中含有大量的维生素c，可以预防孕妈妈生病感冒，而葡萄中含有的其他的营养元素对胎儿的生长发育有很好的作用，草莓中还含有果胶和纤维素，可以有效的刺激肠道蠕动，减少便秘，甚至肠癌的发生，孕妈妈可以多吃一些草莓。
香蕉中含有丰富的维生素c，食物纤维和钙钾钠等其他的营养物质，能够有效的维护孕妈妈皮肤的健康，另外香蕉是钾很好的来源，它含有丰富的叶酸，有利于肚中胎宝宝的健康发育。