婴幼儿睡觉不老实，“着凉”成父母最担心的问题
导言
不得不承认，天是越来越凉了，南方还好，北方都已经穿上棉衣棉袄了，但就算这么冷的天，依旧要每天晚上坚持起来查看宝宝睡觉的情况，很怕宝宝睡觉踢被子，“着凉”生病。
有位宝妈曾在网上诉苦，平均20分钟起来一次，孩子没长大前，自己就没睡过一次安稳觉。
不能让宝宝“着凉”，又不能捂得太严实，当妈的只能一次次忍着困意，起来给宝宝盖被，那么到底有没有什么办法可以让娃睡个安稳觉，让父母睡个踏实觉呢？
对于给宝宝盖被子其实是有学问的，盖得少，宝宝可能会“着凉”，盖得多，宝宝又会很难受，而且宝宝盖被子中还有一些误区，要避免。
不要给宝宝盖太厚的被子
父母千万不要认为，宝宝喜欢踢被子，就给宝宝盖厚被子，这样不仅可以保暖，而且还踢不动。
但事实上，盖太厚的被子宝宝反而更容易踢被，而且也更容易“着凉”。
千万不要小看宝宝的腿部力量，一旦宝宝把厚被子踢开，那么一热一冷，温差较大反而容易生病。
除此之外，厚被子还会压迫宝宝的胸部，影响到呼吸，严重时还会出现窒息的风险。
给宝宝盖被子，手要漏出来
有太多父母给宝宝盖被子时，把宝宝裹成一个“球状”，不仅把脚放在被子里，还会把手放在被子里。
父母认为这种做法可能让宝宝更加的温暖，可是，这种盖法反而容易让宝宝出现意外，别看被子薄，宝宝一扑腾就容易把自己给捆绑住。
夜间穿盖法：
由于婴幼儿有踢被子的习惯，如果让宝宝处于裸睡的状态，一旦踢被就很容易“着凉”。
所以，建议各位父母可以适当地给宝宝减轻一下被的厚度，然后给宝宝穿上衣物。
穿睡衣盖被，不仅可以减少窒息的风险，而且父母也可以睡个安稳觉，就算宝宝踢被，但有睡衣保暖，也不怕宝宝“着凉”感冒。
保证室内温度法：
有些父母怕给宝宝穿衣服睡觉会影响到宝宝的睡眠质量，既然不想给宝宝穿衣服睡，又怕宝宝踢被“着凉”，那么就需要保证室内的问题。
父母可以采用室内温度法，把室内的空调开至25-28度之间，给宝宝盖上薄被，这样就算宝宝半夜踢被子，但身处的环境是温暖的，父母就不会怕宝宝“着凉”了。
这2点方法就算是冬天来了，父母也不用担心宝宝“着凉”，自己也可以睡一个安稳的好觉了。
太多父母会把“着凉”当做宝宝感冒的借口，但事实上，“着凉”并不是孩子感冒的主要原因，而不想让孩子感冒，那么提升他们的免疫力才是最关键的一环。
“是药三分毒”，宝宝感冒了父母不要第一时间就给宝宝吃药，尤其是年份较小的孩子，更需要带孩子去医院检进行查看才行。
除此之外，要想办法提高孩子的免疫力，多吃菜和水果，才是最正确的选择。
父母最担心的就是孩子，每次只要孩子一出现点问题，父母就会提心吊胆，但事实上，宝宝看似脆弱，实际上并没有那么脆弱，只要父母用对方式，采用正确的养育方法，这样宝宝才会健康快乐的成长。