刻在国人DNA里的执着：“夏天，不管多热，宝宝睡觉一定要盖住肚子。因为孩子胃肠脆弱，冷气刺激，容易着凉，导致肚子痛、拉肚子”。类似的说法，相信大家是从小听到大，那么这个说法有科学依据吗？
并没有。俗话说：“三分饥和寒，四季保平安”，夏天一般室温达到26度以上，就可以不盖被子。
其实，夏天睡觉给孩子盖被子或者不盖，都没错。提前是保证孩子舒适度，遵循“肚暖头凉”的健康原则。
如果因为害怕孩子睡觉时不盖被子会着凉生病，于是给孩子多盖，哪怕热得小脸通红、汗浸湿了头发还是继续盖着，这就不可取了。
对孩子来讲，比冻着更可怕的是过热。
过热可能会导致脱水、中暑等问题。对于和火娃似的婴幼儿对过热尤为敏感。
夏天给宝宝盖被子是门技术活，厚了、薄了都不好。那么夏天该如何正确给宝宝盖被子？
首先，不要用任何防水材质的床单或床垫，因为透气性不好，会闷热。夏天给宝宝盖的被子要轻薄一些，可以给宝宝选择，既吸汗又透气的毛巾被、竹棉被或纱布被。
其次，在适宜的室内温度24-26℃左右，可以给宝宝穿上薄的、纱布材质的长衣长裤，少盖或只盖肚肚位置。还可以给宝宝穿上夏日睡袋，宝宝踢被子，随意翻滚都不用担心着凉。
最后，需要强调一下家长不能通过自己的感觉来推断孩子的冷或热。
科学的判断方法是摸一摸孩子的后脖颈或胸口。如果后脖颈的温度是温热的，就说明不冷；如果是温热潮湿的，就说明盖多了，宝宝出汗太热了。
也不要通过摸手脚来判断，因为手脚的温度会低一些。宝宝睡觉时后颈温热，手脚有点儿凉，说明盖得、穿得正合适；如果摸着小手是温热甚至有汗，那可能已经过热了。宝宝出一身汗，一蹬被子反而更容易着凉感冒。
总的来讲，夏天孩子睡觉，盖不盖肚子都可以，前提条件是保证孩子的舒适度，过热对孩子来讲反而危险。温馨提示，夏季宝宝出汗多，爸爸妈妈要勤喂水哦！