夏至之后,天气越来越热,孩子的出汗量也在增加。
平时除了要多补充水分,我建议你们多给孩子吃一些锌含量高的食物,帮助宝宝增强食欲,吃得好,长得壮!
而在这么多食物里,海产品的锌含量格外突出,尤其像蛤蜊、生蚝、牡蛎这些贝类食材,更是“天然的补锌剂”。
平时拿来做汤、蒸蛋就够鲜够好吃了,更不用说这道蛤蜊酿虾滑了,没有谁会拒绝!
调好味道的虾泥被盛在蛤蜊壳里,将蛤蜊的鲜味儿完完全全的锁了起来,爽滑Q弹,鲜上加鲜。
再偷偷地塞上一些蔬菜进去,不知不觉的,孩子也不会挑。
而最后的点睛之笔就是这勺芡汁了,咸口的、酸甜口的都随便。
浓郁的酱汁配上蛤蜊虾滑本身的鲜,开胃又下饭,夏天一定要多给孩子做几回!
- 蛤蜊酿虾滑 -
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁100克 / 蛋清15克
淀粉10克 / 胡萝卜10克 / 蛤蜊
辅料:油、酱油、素蚝油
鲜菇粉、葱段、姜片、淀粉、盐
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
01
做虾滑还是老规矩,先给去了虾线的虾仁剁成泥,稍微带一点颗粒感,比直接用料理机搅出来的更好吃。
02
胡萝卜、蛋清、淀粉和盐一块加进去,如果孩子对腥味比较敏感的,你们还可以稍微加一点点柠檬汁去腥啊。
03
拌好的虾泥装入裱花袋或者是厚实一点的保鲜袋里,备用。
04
接下来我们来给蛤蜊焯一下水,往沸水锅中加入葱段、姜片和蛤蜊,煮到蛤蜊开口,不用完全开口,稍微有一点开口的样子就好,捞出来。
*有些煮好的蛤蜊肉上会带着黑色的裙边影响口感,给孩子吃的话,建议大家给黑色部分去一去,吃起来口感更好。
05
这时候就可以给虾泥挤入蛤蜊壳里了,挤好的虾滑稍微抹抹平、塑塑形,这样做出来也更好看。
06
做好的蛤蜊虾滑放到碗里,等水沸后再上锅蒸10分钟。
07
趁着蒸蛤蜊酿虾滑的这个时间,我们来做个芡汁。1勺酱油、1勺素蚝油,适量的鲜菇粉、4克淀粉和适量清水搅匀,在锅里煮到浓稠。
08
等蛤蜊酿虾滑蒸好了,就把芡汁淋上去。大宝宝和成人吃的话,你们加芡汁蒸好,如果是孩子吃,就不用煮芡汁了,原味的也很不错。
09
端午的时候我就在家里做了这道蛤蜊酿虾滑,受到了全家人的一致欢迎。
味道是鲜鲜嫩嫩的,连摆盘都很大气,不管是家宴聚会,还是招待亲朋,做它都不会掉价!