坐月子的重点是恢复和保养自己，十月怀胎一朝分娩我们已经很辛苦了，坐月子就这么一次，作废了就是一辈子的后遗症！姐妹们一定要重视！
月子坐得不好，问题可不小。整个人看起来苍老了不说，有些小毛病一旦落下，恢复起来就难了。相反地，月子如果做得好，用“宛若新生”四个字来形容一点都不为过。
想知道你的月子做得怎么样，来对照下自己有没有下面这几种表现吧：
1、没有出现产后抑郁
每一位孕妇在经历妊娠、生产之后，激素水平会发生剧烈的变化，再加上身份的转变、身体和生活突如其来的变化，难免会引起产妇的心理不适，导致出现一些抑郁的症状。
产后抑郁通常出现在产后6周内，但随着产妇体内激素水平的逐渐恢复，抑郁症状也会随着逐渐消失。但仍会有一些女性因为婆媳关系、老公的不作为和带娃压力等因素深陷其中，最后酿成无法挽回的悲剧。
如果你的产后情绪一直都比较稳定，月子里也没什么糟心事，身体和心理上就能很轻松地从产后的状态中走出来，或是根本没有抑郁的症状。
2、没有出现头疼
分娩过后，无论从心理还是生理上对女性身体的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷尔蒙变化、睡眠不规律或是月子里受了风的影响，就很容易出现头疼。
所以在月子期间一定要保持心情愉悦，开窗通风时不要对着风口，洗完头要及时吹干，更要多注意休息，避免过度疲劳。产后出现头疼的情况是很常见的，也不用太过紧张，人的身体是自带恢复功能的，只要自己多注意，产后头痛会随着月子的结束逐渐好转并消失。
3、没有关节疼痛
孕期体重增加，本身就给关节造成一定压力，如果月子期间没做好保暖受了凉又过度劳累没休息好，就很容易造成关节疼痛。
所以新妈妈们月子里一定要注意保暖，家里开窗户换气时要避免被对流风吹到，空调不能直接对着自己吹，挡风板可以挂起来。
身体是自己的要好好爱惜，如果不想在月子里落下“病根”，这几件事在月子里一定要格外注意。