生完孩子，产妇体重减多少斤才算正常？
生完孩子，产妇会瘦多少斤？
孕妇孕期体重增加主要表现在以下几个方面：
1.胎儿3.5斤。
2.胎盘，子宫，羊水，一共2.5斤。
3.母体储备，液体残留，血液，共5.9 kg。
孕妇总增重11.9公斤，23.8公斤。
生完孩子后，根据孕期母体体重增加情况确定母体体重变化。一般来说，怀孕期间会增加20-25公斤，但分娩后孕妇体重会减少10公斤左右，主要是由于胎儿、胎盘、羊水、体液和孕妇血液的损失。
如果孕妇在孕期身体管理得好，那么分娩后，身体和孕前不会有太大差别。
如果胎儿体重在8-15公斤，孕妇的体重下降会更明显。如果胎儿体重5-6公斤，孕妇体重下降很少。
孕妇产后如何恢复身体？
1.坚持母乳喂养。
母乳喂养不仅为胎儿提供了最好的营养，还能使孕妇更快地恢复身体。有的准妈妈一直给宝宝喂母乳，几个月后腹部的脂肪慢慢消失。
2.坐月子和哺乳期饮食要清淡营养，不能太油腻。
3.保持锻炼的习惯。
运动可以减少腹部、大腿和手臂的脂肪，让准妈妈恢复良好的身材。
4.安全带的适当使用。
如果准妈妈腹部肌肉松弛，产后恢复后可以使用约束带，可以在一定程度上改善腹部的松弛状态。