盆底肌的修复要看哪些地方？我们都知道产后修复对于女性来说的非常重要的，而产后修复的盆底肌修复更是重中之重。为什么这么描述呢？
若是正常的盆底肌，它应该像一张吊网把我们的内脏等等都撑起来，但是在产后，盆底肌会因为怀孕以及分娩的过程之中有一定的损伤，从而造成不一定能够撑住盆底肌的情况。那么做盆底肌的修复要看哪些地方呢？
其实做盆底肌的修复主要的还是看盆底肌修复的方法是否适合自己，一般的妈咪会选择自己去做盆底肌的修复运动，比如说大名鼎鼎的凯格尔运动。但是也有一些妈咪会觉得自己的意志力比较薄弱加上自己的事情挺多的，就会选择使用易舒美盆底肌修复仪辅助进行盆底肌修复。
自己做运动修复的话就比较看自己的状态，还需要找准发力的方向。但是使用盆底肌修复仪的话则不同，现在盆底肌修复仪大致可以分为两种原理的，一种是生物反馈，另外一种是EMS被动修复。
这两种方式哪种比较好？生物反馈是通过仪器将人体信号的变化反馈给用者，用者能够了解不同状态引起的信号变化，从而了解自己达到控制的目的。生物反馈是通过仪器将人体信号的变化反馈给用者，用者能够了解不同状态引起的信号变化，从而了解自己达到控制的目的。但在盆底肌受损的情况下进行生物反馈锻炼对盆底肌肉产生的反应非常小，无法达到预期效果。EMS被动修复是用户根据自身肌肉敏感度，调整易舒美盆底肌修复仪的强度，当某部位接收一定量的电流强度后，神经激发肌肉被动收缩、放松的有节律的定量运动锻炼。使肌肉按正确的方式锻炼，是有效的方式。
盆底肌的修复要看哪些地方？其实就是选对盆底肌修复的方式。选什么样的方式，适合自己更重要。