很多妈妈对辅食有一个误区，就是认为给宝宝添加辅食只需要喂米汤就可以了。你要是跟她讲点道理，她们会马上反驳：过去能喝点米汤就不错了，孩子不是照样长的壮壮的，哪有那么多讲究……我马上无语凝噎！
今天，我就给各位宝妈分享“宝宝辅食添加攻略”……
5~6个月的时候，母乳和配方奶粉已经不能完全满足宝宝对营养的需求了，因为宝宝越来越大，需要更全面的营养物质了。尤其是铁元素，宝宝出生后，从母体带出来的铁元素也就能维持5~6个月，而母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝对铁元素的需求量了。当然了，除了一些营养元素的需求，宝宝也是需要更多的食物纤维，还要锻炼自己的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力……这个过程也是为了宝宝以后能吃各种饭菜做准备。
根据各种调查和研究，发现5~6个月给宝宝增加辅食是最佳时间。如果增加的太早，特别容易引起宝宝肠胃不舒服，身边很多4个月给宝宝增加辅食的妈妈，都反应过自己宝宝增加辅食后有积食、发烧、腹泻、便秘等现象。而添加辅食过晚，比如说7个月的时候再加辅食，宝宝会特别的依赖母乳和配方奶粉，对辅食没有一点兴趣，甚至这种现象能持续到两周岁。可见，辅食添加的时间也是一件非常重要的事情。
①每次只给宝宝增加一种食物，目的是观察宝宝是否耐受，是否有不良反应，一般都建议观察1-2天，如果没有问题，那基本上也不会出现过敏等现象。
②从稀到稠，因为越是流食，宝宝吞咽的时候越是简单，对肠胃没有那么大的负担。从少量到多量，不要着急，要给宝宝一个适应期和过渡期，第一次一勺，第二次两勺……这样慢慢来。
以宝宝平时的奶量规律，从最开始推迟吃奶时间，到后来辅食量上去后，开始一顿辅食代替一顿奶量。等到宝宝一周岁以后辅食成为宝宝的主食，奶量成为彻底的“辅食”。不管是母乳还是配方奶粉，都可以给宝宝吃到两岁，两岁之后，宝宝如果还有吃奶需求，可以吃配方奶粉到三周岁，都是没有问题的。
米汤里面是有颗粒的，对于没有吃过辅食的宝宝来说，是一件非常危险的事情，容易让宝宝呛住，还会有窒息的危险。宝宝辅食一定要从糊状、泥状开始，不能给宝宝喂食带有颗粒的米汤。米汤里面含铁量非常的少，跟米粉是没有办法比的，如果长期只喝米汤，宝宝很容易造成缺铁性贫血。
辅食添加后，很多宝宝会出现腹泻或者便秘的现象，如果不是很严重，不影响宝宝吃喝玩耍，就可以继续观察。这是因为宝宝肠胃正在适应新的食物，一般过几天就会好起来。包括宝宝大便里面含有一些没有完全消化的食物，也基本上是正常的。
希望给为宝妈看过这篇文章后，可以正确的给宝宝添加辅食，不再是“不知所措、无从下手”的状态了！