怀孕期间出现鼻炎是比较常见的情况，约有20%的孕妇会患上鼻炎。如果不及时治疗，不仅会影响孕妇自身健康，甚至还可能会影响到胎儿的健康。那么孕妇鼻炎怎么办呢？
孕妇鼻炎怎么办
1、物理方式
孕妇可以用热水浸湿毛巾，然后在毛巾里呼吸。也可以在室内放置加湿器，增加室内空气湿度，从而缓解鼻炎不适，但加湿器一定要按照清洁说明来使用，避免细菌滋生。还要多喝水，晚上睡觉时把头抬高点。
2、避免刺激物
刺激物包括烟草、酒精、辛辣食物等，以及天气变化和空气条件。可以采取有效措施避免冷空气的侵入和空气污染。孕妇应尽量减少外出，或外出时佩戴口罩。室内要勤通风，勤更换被褥，减少灰尘和尘螨对鼻腔的刺激。
3、药物治疗
如果孕妇是过敏性鼻炎，可以在医生指导下使用相应药物进行治疗。如果是单纯性鼻炎，在情况比较严重或日常无法改善的时候，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。通常医生开具的用药对于孕妇和胎儿是没有很大影响的。
孕妇鼻炎对胎儿的影响
1、可能引起宫内缺氧
长期严重鼻塞可能造成胎儿宫内缺氧，对胎儿发育极为不利。不过也不用过于担心。大多数情况下，人体的生理功能会提醒孕妇改变呼吸方式，比如因呼吸困难而被呛住或用嘴呼吸。
2、不适当的药物治疗会产生不可预知的后果
孕妇患有鼻炎，如果服药不当，造成的后果还是比较严重的。目前治疗鼻炎的药物大多含有麻黄碱，如果孕妇服用这些药物，药物会通过胎盘进入胎儿体内，很可能造成流产或胎儿发育畸形。
孕期如何预防鼻炎
1、改善环境与饮食习惯
平时要注意工作和生活环境的卫生，定期开窗流通室内空气，勤洗头洗澡，勤换枕头和被褥，避免灰尘和霉菌的滋生，避免吸烟，避免处于二手烟或污浊空气的环境中。孕期可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可增强血管弹性，改善孕期鼻炎时鼻粘膜血流量；尽量避免吃生冷食物和喝酒。
2、注意鼻腔卫生，积极预防感冒
保护孕妇的鼻子是非常重要的。在寒冷季节或感冒流行期，应尽量少去公共场所，外出时佩戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器补充空气湿度；避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、清洁剂等；对于室内空气污染，可以用白醋熏蒸消毒空气。此外，应积极预防感冒，感冒后尽早服用生姜红糖水，驱散“寒邪”，减少鼻窦炎的发生。
3、保持心情愉悦
保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或情绪低落的准妈妈要及时调整情绪。
4、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力
孕妇应避免各种导致人体抵抗力下降的因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒等。因为人体抵抗力下降时，鼻粘膜的调节功能差，防御功能低，病毒就会以虚侵的方式入侵而导致发病。此外，早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步，可以增强体质，提高对寒冷的耐受力，提高对不利条件的适应能力，预防孕期鼻炎。
如果女性的鼻子在怀孕前就有问题，那么为了避免孕期鼻炎的复发，就要在孕前准备积极调理鼻炎，这样可以大大降低孕期鼻炎的发病率，减少对孕妇和孕期胎儿健康的影响。