体适能的训练模式是依据不同年龄段孩子发育窗口期来设置训练内容,结合年龄的变化,训练模式也会有不同。
各年龄段训练重点
2-4岁
运动启蒙期
心理建设：独立、兴趣、规则、团队
体能重点：大肌肉群发育、动作发展、身体控制、感觉统合
4-5岁
大肌肉群发展阶段
心理建设：专注、规则、自信
体能重点：大肌肉群发育、F M S、平衡、协调
5-6岁
动作模式建立阶段
心理建设：竞争、团队、自我保护、专注、自信体
体能重点：F M S、FS S、速度、力量、敏捷、柔韧
6-9岁
运动技能初级阶段
心理建设:坚韧、挑战、热爱运动、自我保护
体能重点：F M S、F S S、速度、灵敏、爆发、力量
9-1 2+岁
运动技能强化进阶
心理建设：坚韧、挑战、自律、习惯养成、自我实现
体能重点：F S S、S S S、速度、力量、爆发、心肺耐力
浅显易懂,就像你都不学习积累英语单词,你怎么说出更多的英语句子或者理解更深的英语课本阅读,单词量是学习英语的最基础东西,体适能也是，不但必须一直积累还不建议停，因为有运动过的家长们都知道，一旦停止一段时间训练，你会发展身体机能也会下降的。
欧越酷少儿体适能是以少儿身体发展为主体，心理素质为载体，以科学健康，根据中国孩子的身体体质，以国际化的思维，创新的设计理念，不断升级的课程，独立自主研发的一套以四个维度：《基本动作模式，运动素质、趣味&专项技能、社会化能力》为核心教育理念的“以少儿体适能为载体综合素质教育”课程。
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