春季即将结束炎热的夏日马上到来，可以说这个时节正是宝宝成长的＂黄金时期＂，很多家长都希望自家的孩子可以健康成长，都在＂绞尽脑汁＂地为孩子补充各种营养。那么对于宝宝来说，如果想要健康快乐地成长，家长除了在日常生活中给宝宝补充丰富营养，还要怎么做呢？一起来看一下吧！
进行适当的户外运动
适当地锻炼，不仅可以加快宝宝的身体循环，增加宝宝的食欲，而且还可以提高宝宝的免疫力。所以在春季和夏季，让宝宝进行适当的户外锻炼是非常重要的。如果是刚满月的小宝宝，家长可以在外部环境为光照充足的时候，带着宝宝到室外呼吸一下清新的空气，晒晒太阳，一般在半小时到一个小时即可。对于大一点的宝宝来说，家长们可以陪着孩子进行合适的户外运动。但需要注意的是，运动一定要以由浅入深的标准进行，绝对不可以让宝宝长时间激烈运动，否则宝宝的免疫力，很有可能会由于身体劳累过度而降低。
要有足够的睡眠时间
不好的休息和睡眠，就会影响到宝宝的身体素质。特别是宝宝在玩累了或是和在生病的前后时间，适当的休息和充足的睡眠时间非常重要。根据相关调查表明，儿童每天要保证10—14小时的睡眠时间。而且是要在没有夜照灯的黑暗环境中，这样才可以保证褪黑素的分泌。所以除了保证宝宝能有充足的休息、放松时间，良好的休息环境同样重要。
摄入营养均衡的食物
如果想让宝宝健康成长，家长一定要给宝宝提供均衡的营养。在日常生活中，家长一定要多给宝宝们提供营养丰富均衡的食物。例如蔬菜、水果、蛋白质等等缺一不可。此外，还可以为宝宝选择一款营养均衡的配方奶粉，例如圣元优博瑞慕就是一个不错的选择。之所以推荐这款奶粉，是因为这款奶粉不仅按照1:1.8的科学比例，而且还添加了深海藻油，同时还可以促进宝宝的神经系统发育。重要的是，这款奶粉的营养配方是模拟初乳研制，乳清蛋白含量99%，不仅能够提高宝宝的免疫力，还好消化易吸收。现在整箱购买优博瑞慕可翻倍兑礼，并且100%中奖，活动时间为 2023年4月28日-5月14日。
补充维生素d和锌
在这里小编还想提醒各位家长，维生素d和锌对增强宝宝的免疫力也有很大帮助。那么家长可以多给宝宝食用一些富含维生素d和锌的食物。例如：鱼类、坚果类等等。此外，钙元素也是我们人体必要的微量元素，因此在时间允许的情况下，一定要带着宝宝到室外去晒晒太阳或是进行运动，这非常有助于宝宝们合成维生素d。
最后小编想和大家说，每位父母在育儿的工作中，一定都会出现这样那样的情况，尤其是新手宝爸宝妈，当宝宝出现问题后就会变得非常焦虑，其实在宝宝生长过程中生病是再正常不过的事情，所以各位家长不用过于惊慌。在育儿的道路上不要盲目，多学习育儿知识，采用科学方法帮助宝宝提高免疫力才是关键。最后也希望今天的分享，能够帮助到各位家长朋友。