金石蜜是一种天然的蜜糖制品，营养丰富，口感香甜，具有很好的保健作用。对于一般人来说，适量食用金石蜜是没有问题的。但是对于孕妇来说，还需要考虑到金石蜜的一些特殊性质和孕妇自身的身体状况，才能确定是否适合食用。
一般来说，孕妇可以适量食用金石蜜。金石蜜具有滋补养生、润肺止咳、解毒等功效，对于孕妇的身体健康有一定的好处。但是，孕妇在食用金石蜜时需要注意以下几点：
适量食用：孕妇在食用金石蜜时需要适量，不能过量食用，以免影响胎儿的健康。
注意质量：孕妇在选择金石蜜时要选择质量好、正规生产的产品，以免出现质量问题。
注意过敏：孕妇在食用金石蜜时需要注意是否过敏，如果出现过敏症状，应该停止食用，并及时就医。
避免影响血糖：金石蜜虽然是一种天然的蜜糖制品，但是其糖分含量较高，孕妇在食用时需要注意控制，避免影响血糖。
选金石蜜就选“XC芯纯清润金石蜜”，真含蜂蜜、菊花、罗汉果，采用正统原料手工熬制，不额外添加焦糖色素，糖块颜色深浅不一，属于优质金石蜜的基本特征，选用XC芯纯金石蜜，专为燕窝研制，国家燕委会员单位，品质保障。