真没想到，才刚刚进入5月份，温度就30多度了！
生在南方的 “大火炉”城市。
想睡个好觉真是太难了。
一到夏天，盖被子睡觉出一身汗，全身黏糊糊的。
总是被频繁热醒，辗转反侧。
不光大人，我家宝宝，也总是被热醒，夜里拼命哭闹。
不盖被子，或者开空调还容易着凉感冒。
尤其老人、小孩长时间待空调房里，还容易造成寒气入侵！
体寒女生更别提了，寒湿过重会引发的各种不得劲……招招“致害”！
要想睡好，被子一定要选好。
和换季衣服一样，被子也是分季节的， 这时候该换夏凉被了。
一床好睡的夏凉被=一夜无梦的好睡眠
在家养胎的时候，难免会感到无聊。有的准妈妈躺在沙发上看电视打发一下时间
有的准爸爸在备孕期间戒烟戒酒，但是当准妈妈成功怀上宝宝之后
漫长的孕期，没有事情做准妈妈也会无聊，也很容易胡思乱想
对于陪产，可不是所有的老公都适合的，最好满足下面的几条
有许多孕妈说“多吃水果，孩子将来皮肤好”。多吃一些水果确实对胎儿有好处
做法也非常简单，菠菜要焯水后打成汁，加水调味勾芡后备用
疲倦是很常见的早期怀孕症状。即使作息或睡眠时间保持不变
如果宝妈在备孕前服用过避孕药，或者干脆是长期服用的
很多准妈妈在怀上宝宝后会乳房疼，这是很正常的生理现象
首先，让我们来了解一下叶酸的重要性。叶酸是一种水溶性维生素B族成员
