春天生长的黄金期，为了帮助宝宝生长爸妈真的是费劲心思！宝宝就像是一颗小树苗，好的成长需要足够的营养。爸爸妈妈在日常饮食中，可以给宝宝吃一些含维生素、蛋白质、钙的食物哦！
含钙的食物
牛奶、油菜、香菜、香菇、贝类、芝麻等
含蛋白质的食物
猪肉、牛肉、羊肉、海鲜、豆腐等
含维生素食物
蔬菜：竹笋、白菜、红萝卜、胡萝卜、西蓝花、南瓜、茄子等
水果：柿子、苹果、桃子、猕猴桃、梨子、香蕉、橙子、石榴等
想让孩子长得理想，仅靠吃饮食可不行，还得从运动、睡眠、情绪、营养等方面入手！
运动可以拉伸骨骼，促进生长发育，爸妈可以多带孩子参加户外活动，多做跳绳、跳跃、摸高等运动。
孩子在深度睡眠中分泌的生长激素更多，因此孩子要9点之前入睡，注意睡前不要进食。
消极的情绪影响孩子的生长，因此，要多关注孩子情绪，避免给孩子太多压力。
适当的营养补充，可以弥补食物摄入的不足。推荐妈妈们健启星正固素。添加乳清蛋白粉、天门冬氨酸钙、水解蛋黄粉、γ－氨基丁酸等成分，丰富营养，让孩子均衡摄取。其中水解蛋黄粉可以促进骨骼生长，是非常好的骨骼营养。γ－氨基丁酸能够提高内源性生长激素分泌，还是新资源食品，长期吃也放心。
爸爸妈妈们，抓住春天的尾巴，饮食+运动+营养补充，助孩子的生长一臂之力吧！