尿频有时不算病，次数太多影响生活王女士产后一直遇到一个难以启齿的问题，就是稍微运动就会有小便漏出，尿频，总是跑厕所，为此一直跑了很多家医院，一直也都没能好好的治好这个问题，也吃了不少药，大姨妈没来也得带着卫生巾，苦不堪言。闺蜜也有类似的情况，不过都不算太严重。去过很多产后调理机构，也没有起到多大效果。非常苦恼。
其实像王女士这样的情况不仅是产后女性多见，各个年龄段都会有。
科学认识尿频，辨别哪些需要治疗尿频顾名思义就是排尿次数比正常要多。我们中医称之为小便频数，早在《灵枢》中就有记载。正常人每天排尿次数是4-5次，夜间0-2次。科学认识尿频，就要分清楚是病理性的还是生理性。
正常情况下，饮水较多，或者气候寒冷的情况下，排尿次数可以增加，这是属于生理性的。可以不用特别治疗，但是如果次数过多，每天甚至10次以上，那就要注意了，很可能是病理性尿频，需要治疗。
引起尿频有众多原因，鉴别很重要1.尿路感染
一般还伴随尿急、尿痛等症状。上尿路感染还会有腰痛，发烧等表现，甚至恶心呕吐。在医院检查血尿常规可以诊断出来。
2.前列腺增生
对于男性患者来说，前列腺增生造成尿频的发生率很高，尤其是老年患者，多是夜间尿频明显，同时还会有排尿费力，尿线变细等表现。可以检查一下泌尿系B超来确诊。
3.泌尿系结石
结石的刺激会造成尿频，同时结石有时候会并发尿路感染，所以也会引起尿频。同时可能会有腰痛，血尿等情况。这一点我们也可以通过彩超，腹部X线、CT等检查出来。
4.精神紧张
紧张时，怕出现尿频，可能就会出现非正常的尿意，这个时候分散注意力，尿频可好转，甚至长时间不排尿，同时检查也是基本正常。
5.其他原因
尿频产生的原因还有包括肾结核、前列腺炎、尿道综合征、神经源性膀胱、尿崩症，醛固酮增多症等等很多。
如何预防调护，5点要注意1、避免过食辛辣刺激的食物，积极锻炼身体增强体质。
2、避免会阴部潮湿及寒冷刺激。
3、避免诱发因素，避免骑自行车，防止感冒及会阴部损伤。
4、治疗期间避免房事，避免过度兴奋。
5、下腹部可以热敷或者坐浴有利于尿频好转。
中医药治疗可收到比较好的效果，辨证论治非常重要很多中药方剂对于尿频都有很好的疗效，比如膀胱湿热证选用八正散，心火下移证选用导赤散，阴虚火旺证选用知柏地黄丸，肾气亏虚证选用济生肾气丸等。辩证很重要，分清证型服用中药调理，都能收到不同程度的效果。