胎监是孕晚期非常重要的检查项目，如果没有通过的话，医生会要求重新做，多次不通过的情况，医生会要求住院观察，所以做胎监怎么让宝宝配合，让胎监一次性通过很重要，【北京孕妈联盟】的小编特意整理了孕妈妈胎心监护一次就过的经验，希望能对有需要的准妈妈们有帮助。
本文内容节选自：【北京孕妈联盟】公众号 | 北京120+助产医院孕产妇就医指南平台
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《生育登记服务单》其实就是我们通常说的准生证，准生证是每个生孩子的人都需要办理的证件。2016年新修正的《北京市人口与计划生育条例》已取消生育服务证，改为发放《生育登记服务单》和《再生育确认服务单》，生育一孩和二孩的夫妻，都需要办理哦。
由于每个街道的办理要求不一样。如果有不清楚在哪办理，如何办理的准妈妈可以试试在【北京孕妈联盟】上根据居住地/户口所在地查询 《北京母子健康手册》&《生育登记服务单》办理具体地点、所需材料、办理流程、咨询电话等，去之前先打电话问清楚，以免白白浪费很多时间。
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胎心监护怎样才算过关❓
做胎心监护出来的单子上一般会有两条线，上面的线是检测宝宝胎心和胎动的，下面的线是检测宫缩的。
20min左右检测宝宝胎心胎动的线有三次以上大的波动就是过关啦
️如何才能一次性过关❓
上面已经说过啦胎心监护不仅检测宝宝的胎心同时也在检测胎动，重点是让宝宝动起来。
❗️1、不要空腹。
假如孕妈妈饿着肚子，胎宝宝处于饥饿状态，活动很少，就会影响结果啦，所以可以提前 30分钟左右吃点饼干牛奶之类的。
❗️2、选择胎动频繁的时间段做。
平时自己多留意一下宝宝哪个时间段比较活跃，选择一个宝宝活跃的时间去做。
❗️3、做胎监前上个厕所。
胎心监护做一次20分钟，假如不过还要增加时间，孕晚期本来小便就很频繁，所以提前去趟厕所会让孕妈妈在做胎心监护的过程中更舒适。
❗️4、适当的运动。
如果在检查的时候，宝宝睡着了，你可以调整到你最舒服的姿势，用小手轻轻拍拍肚子，或者站起来走动一下，去唤醒宝宝
❗️5、给宝宝听音乐或者胎教故事。
这个时候的宝宝听力已经发育起来了，能够听到外界的声音，放一些舒缓的胎教音乐也有助于唤醒宝宝，从而能更快的通过胎心监护啦！
❗️6、放松心情，保持充足的睡眠。
千万不要再做产检的前一天熬夜，要保持一个好的睡眠和一个良好的心态，去医院产检本身就是一件很辛苦的事情，所以有一个好的状态还是非常重要的。
❗️吸氧
如果第一次胎监没通过的话，有的大夫会让去吸氧，需要注意的是，吸完氧一个小时后再去做胎监，氧气经过肺，血液，胎盘宝宝再吸收需要一段时间。
以上就是「北京孕妈联盟」分享的有关顺利通过胎心监护的经验分享，希望所有孕妈能顺利通过胎心监护，拒绝焦虑！
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