本文内容节选自：【靓妈孕娃大本营】公众号 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台
这是医院给的详细说明，按照图2的操作可以尽量避免淤XIE，硬结，疼痛的出现!!!
选择ZS部位
首选腹壁，因为腹部脂肪多 ，毛细XIE管少，温度恒定，利于药物吸收。注意要避开瘢痕、硬结、出XIE部位。
ZS部位为肚脐周围上下5cm之外，左右10cm之外，肋骨下缘。简单来说就是手握拳头放在肚脐上，拳头周围都可以ZS。如图3脐周为中心，红色禁注区，黑色⚫为注射点。
小TIPS:
①打之前按揉要打的部位，揉红为佳；
②Z管不要排气，药水会与身体有反应，扎之前Z头上不要残留药水；
③Z头朝下，将药水在下，空气在上，药水里无气泡（弹敲针管壁可以减少旗气泡）；
④捏起肚皮，绷紧，这样肉紧实，Z时疼痛感会少，这期间别松手，一直掐着，直到收Z。
⑤药水打完，不要立马拔Z，数10个数字，然后收Z。
⑥最关键一步，Z头拔出来同时，棉签顶住，中间不要停留，无缝衔接。按压住，最好下陷三分钟。
⑦出现yu青是与注射部位，进Z角度，ZS前抽吸，ZS持续时间，ZS后按压时间和力度有关。所以要正确ZS，ZS完尽量按压10分钟以上。
⑧ZS期间，不能吃车厘子和柚子，这2种水果可能会印象凝XIE，容易引起出XIE，尽量避免。
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