产后身材臃肿
看不见的漏尿
子宫脱垂带来的隐患
腰背酸痛等等
这些身心上的问题令妈妈们犯了难
那么产后我们要如何注意才能把握住黄金月子期
使身材恢复的更好呢？
什么是产后恢复期?
产后24小时至产后42天 是我们女性产后恢复的黄金时间段。在这个时间段黔东南爱康医院月子中心多个团队将通过饮食调理、产后心理疏导、产后康复运动、产后修复来帮助妈妈们坐好月子，使得体内的脏器位置及功能恢复，最大化的避免产后落下月子病的可能。
1.科学定制饮食调理
营养厨师团队、医师团队根据宝妈身体恢复情况及口味为您定制营养月子膳食，合理补充营养，荤素搭配口感佳，宝妈和家人再也不用为“今日吃什么”、“令人退却的重复高汤”、“产后肥胖”、“奶水不充足”担心了，放心享受属于你的科学美味月子餐吧！
2.产后康复运动
科学坐月子，可爱的宝妈们要尽早下床活动，促进血液循环，避免发生血栓；同时还可以增加产妇的胃肠蠕动，加速恶露的排出，对子宫复旧大有裨益。不恰当或高强度的运动不仅不利于瘦身，反而很容易损伤身体。为此我们爱康月子为大家配备了专业运动教练、产后瑜伽教练、产后康复师团队在产褥期指导进行低强度的产后康复运动练习，更好的帮助排尿、燃脂塑形、腹直肌恢复、排出恶露等，也能让宝妈快乐享受月子生活，愉悦心情哦~
产褥期一过，在我院进行产后42天检查后，也可以在医生的指导下开始运动。
3. 产后修复调理
产后修复的重要性不言而喻，随着时代的发展，它已不再局限于女性身体塑形，而是更高层面的保护女性健康。例如，产后乳房、子宫、骨盆、盆底、纹路、形体、身体疼痛等都需要专业的产后康复才能完全解决。做产后恢复也是妈妈们有了更高更超前女性意识的体现，这不仅是对健康负责，也是对自我负责的表现。
4.一站式呵护，充分乐享月子期休养
在爱康月子入住期间，每日产科、儿科、妇科医生巡诊，在家坐月子遇到问题需要医院和家往返奔波，爱康医养月子即时解决，强力呵护。
宝妈和宝宝都有一对一的产康师和金牌月嫂陪伴照护，不论是子宫恢复情况、分娩伤口的每日卫生清理与观察、身体疼痛管理，定制产后康复等，让你足够省心、放心、安心，乐享月子期。
除了每日的运动和护理，爱康月子还为宝妈们提供了别开一面的的产后知识课程、育儿课程，让你充实月子期的知识储备，并且还有趣味十足的手工课，为你们的宝宝亲手做一件爱意满满的手工吧，曼妙音乐，美味养生饮和下午茶，家庭更甜蜜，想想都能令人幸福起来呀