很多女性怀不上，就是因为子宫内膜太薄了。女性的子宫内膜厚度达标，受精卵才能顺利着床。
正常女性非月经期子宫内膜厚度在3到5毫米，排卵期到来子宫内膜会增厚，在卵泡成熟时，内膜的厚度应该达到8mm以上。如果内膜厚度低于7mm,就意味着子宫内膜偏薄。
什么原因导致子宫内膜薄？
子宫内膜变薄的原因有很多，常见的原因有2个：
1、宫腔手术导致内膜损伤
如人流、清宫等宫腔手术，会因为多次手术或操作不当，让子宫内膜受损，或形成宫腔粘连，引起内膜生长受限，自然也就变薄了。
2、内分泌紊乱
过度减肥、饮食不规律、缺乏运动等都会导致内分泌失衡，造成子宫内膜周期性变化紊乱，出现子宫内膜变薄的问题。
子宫内膜薄，就不能怀孕了？
当然不是！
当发现子宫内膜薄时，首先要配合医生检查找到原因，医生会根据你的实际情况对症治疗。
比如，如果是宫腔粘连导致的子宫内膜薄，宫腔镜下分离粘连即可；如果是内分泌失调造成的子宫内膜薄，进行雌激素治疗即可。经过治疗，子宫内膜恢复正常厚度后，就能怀孕了。
子宫内膜薄生活上要注意哪些？
1、坚持运动：运动可增强体质，对子宫保健有好处。也可以通过练习瑜伽疏导女性器官的气血循环，调整激素的分泌。
2、调节心情：避免精神过度紧张，长时间处于焦虑，紧张的状态中，会影响到内分泌功能，对于子宫内膜的生长也是不利的。
3、饮食调理：可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡、鸡蛋，鸡肉等；少食肥厚油腻，凉性食物等。
4、作息规律：不要熬夜，每天要有充足的睡眠时间，通过这种方式可以调节身体，保持健康状态。