女人一旦怀孕，就有可能会长妊娠纹，所以很多怀孕的妈妈们就开始担心，自己会不会也长，长了妊娠纹怎么办，该多丑啊！
不只是现代，在古代，妊娠纹的问题也同样存在。大家如果看过如懿传这部电视剧，大概就会有印象，如懿的好朋友海兰因生产后肚子上有了难看的妊娠纹，皇上掀起被子看到了海兰肚子上的妊娠纹之后表情是惊恐和嫌弃的，虽然嘴上说着没关系，但是之后再也没让海兰侍寝过。
那么可怕的妊娠纹究竟是如何形成的呢？在网上看到一个视频是这样解释的，网友恍然大悟表示很形象了。
视频中是一个人拿了一个充满气的透明塑料袋，然后用双手向两边不断挤压这个塑料袋，在压的过程中，塑料袋的中间就出现了很多纹路。
松开手之后，塑料袋上还是有纹路，再也回不去原来的形态。这就好比女人的妊娠纹，即便是在生产之后，也再也难以回到最初的状态。
那么到底什么是妊娠纹？又该如何预防它呢？今天一起来了解下
什么是妊娠纹？
妊娠纹是因为孕妇在怀孕期间，由于胎儿的不断发育，孕妇的肚皮会被慢慢撑开，从而产生一条条的纹路。当孕妇生产完之后，肚子上的纹路就会随着时间的推移而变淡，但不会完全消除，最终还是会留下一条条的纹路，这就是我们所说的“妊娠纹”。
妊娠纹该如何进行预防？
1、控制体重
妊娠纹的形成很大因素是因为产妇的体重短时间内增加所致，体重骤增过程当中皮肤会产生断裂现象，不仅容易产生妊娠纹，还会产生肥胖纹等等。孕妇在怀孕期间体重每个月的增长不要超过两公斤，这样可以有效预防妊娠纹的生成。
2、锻炼身体
有很多孕妇在怀孕的时候就变懒了，还有家里人无微不至的照顾，养成了饭来张口衣来伸手的坏毛病，这样不仅对胎儿的发育不利，也容易产生妊娠纹。
孕妇应该适当地锻炼，这样可以增强皮肤的弹性，并搭配一些按摩，皮肤会更好。
3、均衡饮食
孕妇要补充多种维生素，多吃蔬菜和水果，多喝牛奶补充钙质，还可以吃一些坚果和杂粮补充一些微量元素，保证营养的均衡。喝汤也可能预防妊娠纹的产生，但是一定要是清汤。
各位孕妈也不要过分惊慌而导致孕期心情压抑，这样是对宝宝很不利的。只要保持一个良好的心态，做到上面的几点，相信妊娠纹就不会找上门来。
今日互动：你有什么好方法预防妊娠纹吗？欢迎评论区留言互动。
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