虽然很多宝妈会担心生娃时的困难和疼痛,但是对她们来说,生娃远没有坐月子来的可怕!尤其是老一辈的月子观念,基本上什么也不能做,和坐牢一样!宝妈纷纷表示没办法接受!等整个月子坐完,感觉自己也快废了!那么为什么有的人月子坐完年轻十岁,有的却心神俱疲呢?其实,月子得这样坐!
吹风
根据奶奶辈或者婆婆辈的观念,月子期间吹风?想都不要想!所以有很多宝妈在这些“过来人”的不断强调之下,为了避免受凉,门窗从月子头关到月子尾。而且多半还要盖上厚厚的被子。这样一来,确实宝妈别说受凉了,夏天反而还得小心中暑!并且由于密闭空间,细菌滋生对宝妈影响很大不说,对新生儿的呼吸系统也是很大的伤害!正确做法是注意通风换气!热的时候开空调,但是不能直直的吹到宝妈自己和宝宝身上!
洗漱
月子期间想要洗头和洗澡?婆婆这一关就别想过了,一开始坚持个几天还行,但是到后面浑身上下已经开始散发着一股馊味了!尤其是生宝宝的时候出了一身汗,连自己都恶心自己!何况要给宝宝喂奶的时候,想想都感觉这奶“有毒”!一点也不卫生!同样的还会不让刷牙的,说是生个娃要掉颗牙!
正确做法是,产后一周就可以擦浴,一个月可以淋浴。只要注意不能盆浴泡澡就行了,避免引起感染。洗完之后要注意吹干和保暖即可,唯一不能碰的就是冷水,会刺激到皮肤和关节,这也是老一辈不让洗澡的原因!至于刷牙也要和平时一样,尤其这时候往往会大补,这些残留在嘴里的残渣,反而才会让宝妈掉颗牙!
卧床
很多人都说生娃完,月子期间宝妈就应该躺着别动,刀口也长得快,身体恢复也好。其实也是错的。下床适当走动,更有利于身体子宫的恢复和恶露的排出,尤其月子期间多半会大补,总是卧床,肠部蠕动差,便秘只会让宝妈更难受!所以建议宝妈月子期间多动弹,只要别久坐久站就可以!
食补
月子期间,为了催奶和产后恢复。婆婆出于一片好心,各种老母鸡,猪蹄鲫鱼汤来回喝。宝妈有苦难言,感觉简直要把一辈子的汤都喝完了!但是其实这些大补之物,也许是下奶比较快,但是却不利于宝妈身体的恢复,很容易造成堵奶!严重的话还会发展成乳腺炎等等!
正确做法应该是少食多餐,并且要吃一些好消化的,对宝宝吃奶也方便!当然辛辣生冷的东西肯定是不建议碰的!而水果则要注意,除了寒性水果都能吃!
灵儿有话说
老一辈的坐月子观念,虽然出发点也是为了宝妈好,但是很多已经是不适合今天的状况了,如果还是傻傻按照从前的坐月子方法来的话,就多半会发现,同样坐月子,自己坐的痛不欲生,别人却容光焕发了!那么各位宝妈,以上几点你们月子期间都有做过吗?