最近
有一位杭州宝爸在知名论坛中
记录下了俩娃的发烧经历
并分享相关经验供网友参考
心态要好，不管新冠还是感冒，只根据症状来对待，提前做好预防，保护好自己和家人。以下纯个案，仅供参考，没有相关辩症基础的不建议纯抄作业，发烧后精神好最重要，不要乱吃药。
症状：发烧、头痛、腿酸、喉咙不舒服。
7点半，艾灸大椎穴30分钟，温度37.5度，艾灸完山药熏房间，补阳驱寒。
8点，体温37.3度，喝了小米山药粥，清淡补脾。
9点，体温37.2度，喝了葱豉汤，驱寒消积。隔离房间，期间晨读网课作业，由于过敏性鼻炎用洗鼻器洗鼻，每天一次。
中午吃了小馄饨，体温37.2~37.5度，午睡一个半小时，补充体力。
下午期间，继续网课，防疫茶当水喝，自制电解质水补充，晒太阳，看书，保持心情愉悦。
下午3点，体温37.1~37.5度，循经按摩风池曲直剑指按压，太溪昆仑对揉十分钟。
晚上，中药包泡脚，驱寒为主。
睡前，体温37.3度，由于头痛，睡不着，按揉列缺、合谷。然后出汗，退烧。
经验教训：
温度不高，相对而言，心态也会好很多，所以第一天不吃退烧药，用其他降温方式为主。但也忽视了很多，泡脚的时候时间和温度不够，没有出汗，如能出汗更好。舌尖偏红，明显有热，晚饭吃了肉和蛋，该继续吃面。发烧切记，饮食清淡，大便畅通，手脚捂热。
12月20日
7点半起床，体温36.9度
姐姐症状：喉咙有痰，咳嗽，舌尖红，舌苔白。继续清淡饮食，避免下午升温。
弟弟症状：睡前习惯性摸风池，酸痛，按揉，半夜发烧出汗，晨起烧退，咳嗽，有痰。
楼主帖子下方
不少人表示，宝爸太专业
也有不少网友表示
小朋友生病，大人心态要放好
才能有效应对
有时候小孩子恢复的比较快，
所以家长不要过度紧张。
孩子感染新冠病毒后
发热的程度不尽相同
那么关于发烧
家长们有很多疑问
来听听国家儿童医学中心
北京儿童医院
急诊内科主任王荃的解释
1、发烧是怎么回事？
发烧是身体应对疾病的防御性反应，是一种症状，而不是一种疾病。在儿童，有很多疾病都可以引起发烧。人体发烧一般有3个阶段，第一个是体温上升期，身体的产热高于散热，容易出现畏寒、打寒战等症状；第二个是体温平稳期，产热与散热在较高水平上趋于平衡，寒战减少，可能出现头痛、恶心、呕吐、乏力等症状；第三个是体温下降期，也就是我们常说的退热期散热高于产热，体温逐渐下降。
2、孩子烧到多少度，需要使用退烧药？
一般建议孩子体温超过38.5℃，就可以使用退烧药。事实上， 38.5℃并不是孩子使用退烧药的唯一分水岭，观察孩子的精神状态以及孩子的自觉症状同样重要。如果孩子体温不到38.5℃，但已经出现了精神不振、打蔫、肌肉酸痛等表现，就可以给孩子使用退烧药。当孩子体温超过38.5℃，但精神状态依然很好，没有任何不适，可以考虑暂时不服用退烧药。
3、烧得越厉害，病情越严重吗？
发烧的热度高低，与疾病的严重程度并不绝对相关，体温低并不代表病情一定轻，低温高也不代表病情一定重。希望家长能够认识到：服用退热药的目的，更主要是为了增加孩子的舒适度，让孩子安全舒适地度过发热期，而不是单纯追求把体温降到正常值。对于绝大多数儿童病毒性呼吸道感染，交给时间就好。
4、吃了一种退烧药没有退烧，为什么不能交替或同时服用两种退烧药？
首先要明确，退热药不是吃了立刻就能退热。一般吃药后半小时到1小时开始起效，3～4小时才能达到最佳的退热效果。其次，使用退热药时，可以每4～6小时服用一次，一天不超过4次，但并不是对乙酰氨基酚和布洛芬各4次。再次，同时使用这两种退热药，可能造成孩子肝肾损伤；交替使用时，并不会增加其退热效应，且服药时也容易搞混时间造成用药过量。
5、退热栓和口服退烧药有什么区别？怎么选择？
两类药物的主要退热成分都是一致的，区别主要是在给药方式上。退热栓是肛用，一般情况下，适用那些不能经口服用药的孩子。
6、高烧会不会把孩子的脑子烧坏了？
一般情况下，发热本身是不会烧坏脑子的。在儿童中，有相当比例的发热是感染所引起的。如果因为发热被烧傻了，可能是脑炎或者其他严重疾病所导致的。当然，如果体温持续超过41℃，也就是我们说的持续“超高热”时，应警惕造成脑损伤，必须及时就医。
7、孩子发生热性惊厥该怎么办？
这是家长们尤其担心发生的事情。热性惊厥以6个月龄到5岁的儿童较为多见。热性惊厥多在儿童发烧的第一个24小时内发生，发病时，儿童的体温常常超过38.5℃。发作表现通常是两只眼睛上翻、四肢僵硬或抖动、口唇发绀、牙关紧闭，叫他一般没有反应。
如果发现孩子出现高热惊厥，正确的做法是：将孩子放在平坦、不易受伤的地板或者床上。周围不要有尖锐的东西，要防止孩子在抽风发作的时候发生跌落而造成继发伤害；松开孩子的衣领，保持呼吸道通畅；让孩子的头部偏向右侧，或让孩子保持右侧卧位。如果孩子的口鼻有分泌物，及时擦拭掉。
此外，目前没有证据表明提前服用退热药，对有热性惊厥史的孩子有预防作用。
8、出现高热惊厥，需要立即送医吗？会有后遗症吗？
要把握好送医院的时间。大多数的儿童热性惊厥发作时间较短，常常在3至5分钟后停止，一般不超过15分钟。可以在孩子惊厥停止后，再送去医院。如果孩子以前发生过惊厥持续状态，或者本次惊厥时间超过5分钟还没有停止，那孩子自行停止的可能性较小，此时应立即前往医院。
病毒感染是热性惊厥的最常见诱因。单纯的热性惊厥一般不会引起孩子神经系统的后遗症，其今后的认知和行为发育跟同龄儿童比，也不会有明显差异。
9、小婴儿可以选择的退热药有限，能不能用捂汗的方式帮助他们退烧？
不能。6个月以下的小婴儿体温中枢发育不完善，主要依靠皮肤散热，因此不能用成人的方法对孩子进行捂汗退热，捂太多，无法经皮肤散热，体温可能会越来越高，甚至40℃以上，部分还可能发生捂热综合征，存在致命风险。孩子发热时，家长要尽量给孩子创造一个相对凉爽、通风的环境，注意适当减少衣物，以孩子舒适为宜。
10、发烧到什么程度，需要去医院？
三个月以下的孩子只要发热，就建议及时就医。各年龄段的孩子只要连续发热超过3天，应及时就诊；如果出现频繁呕吐、腹泻、脓血便，或发生新发皮疹、或尿量减少，或呼吸增快甚至呼吸困难，或小婴儿出现烦躁不安，难于安抚，或述说某一部位持续疼痛，或出现腹部包块，或出现惊厥发作、意识障碍，都应立即就诊。
其实判断孩子是否需要立即就医，最简单的方式是观察孩子的精神状态。比如孩子出现发烧、咳嗽后，但精神状态特别好，不影响日常生活，那么就可以在家对症治疗，并观察病情。如果孩子精神状态特别差，总是打蔫，想睡觉，体温下降了仍然精神不好，此时应立即就医。
11、能用凉水或者酒精，给孩子擦擦身体来降温吗？
如果发现孩子手脚凉，可以帮孩子搓暖或用毛巾包起来，帮助血管扩张，有利于散热。
12、为了保证退热效果，可以多吃几种清热的中成药吗？
不能。如果发热时需要服用清热的中成药，那服用一种即可，不建议家长让孩子同时服用两种以上的同类药物。
13、抗菌药对新冠病毒感染有用吗？
没有。新冠病毒是病毒，抗菌药是用于治疗细菌性感染，无抗病毒效果，只有在患者合并细菌感染时才需使用，而且应该在医生的指导下使用，家长不要自行给孩子使用抗菌药物。
14、吃奥司他韦有用吗？
没有。奥司他韦是专门治疗流感的药物，作用于流感病毒的特定靶点，对新冠病毒没有预防或治疗的效果。
15、孩子发烧，如何护理？
在日常生活中，应让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠；在饮食方面，要注意营养，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。同时，避免家庭环境过于干燥，保证湿度，使孩子更舒适。家长也应注意，孩子发热后既不要去捂热，也不要让孩子再次受凉。家长应保持平和的心态，对孩子发热既重视，又不要过度焦虑，认真观察孩子的情况，帮助孩子尽早康复。
（19楼综合19楼论坛、北京儿童医院）