很多宝妈都听说过这么一句话：月子里休养不好会造成月子病，比如见风会头疼、用水会风湿、刷牙会牙疼，月子期间长辈们说的规矩，如果不好好遵守，就会在月子里落下病根，简称“月子病”。其实，这个定义是错误的，真正的月子病并不是这些。那月子病到底是什么呢？和东兴贝加美月子中心一起了解一下吧~
1.产褥感染
产褥感染是指分娩、产褥期生殖道受到了病原体的感染，引起了产妇全身局部、全身出现炎性应化，发病率为1%~7%，是产妇死亡的四大原因之一。发热、腹痛、异常恶露是主要症状。
特别是体质较弱、营养缺乏的宝妈们要更加注意，如果分娩后初期出现低热，后转为高烧，要考虑是否有被感染的可能性，一定要尽快去医院检查。
那么，对于新手妈妈们来说，可以从哪些方面预防产褥感染？
产前预防：妈妈们要保持外阴的清洁，加强日常的营养摄取，保持适当的锻炼，如果有炎症应及早治疗，把自己的身体调整到最佳状态。
临产预防：分娩时需要更多的体力，妈妈们要注意休息，保存体力，避免过度的劳累，还要在饮食中加强营养。
产后预防：注意清洁和卫生，尤其是会阴部位；注意营养的均衡摄入，增强身体的抵抗力；禁止性生活；注意恶露的及早排出。
2.产后抑郁
分娩以后，妈妈们的激素水平急剧变化，情绪波动较为剧烈，再加上身体的不适，照顾宝宝的辛苦等因素，妈妈们的心情也会跌宕起伏，各种烦躁、悲伤、焦虑等负面情绪堆积爆发，甚至出现产后抑郁。
产后抑郁、产后心绪不宁、产后精神病同属于产褥期精神综合征，一般出现在产后6周内，发病率在15~30%。
3.这些是正常的，并不是月子病
妈妈们进入产褥期时，身体也开始自动调节，在这个时期，身体的一些信号是恢复过程中的必经状态。
头发脱落：正常情况，人的头发生长需要三个周期的依次循环，生长期、退行期和休止期，人在头发生长期和休止期的时候，会保持平衡，每天掉落100根头发，但是妈妈孕期时，雌激素提高，头发的大部分处于生长期，脱落较少；可是分娩后，雌激素水平骤然下降，生长期的头发会进入退行、休止期，就会出现头发脱落。这种情况在6个月左右会恢复正常。
张力性尿失禁：这是因为妈妈们在分娩后，盆底肌肉、筋膜还没有恢复紧张度，控尿能力有所减退。这种情况大部分产妇会在1~2周内缓解，至产褥期消失。