阴天过后，每天的生活排得满满的：养孩子、锻炼身体、熬夜写作……
上周三骑车划船才十分钟，突然觉得很累，上气不接下气。
休息了几天，直到昨天我才放弃，再次尝试。划船的时候我也很不舒服，有一种“窒息”的感觉，还有胸口微微发紧的感觉。我根本不想锻炼和出汗。
我把这个发到群里，立马得到了图片+文字的“提醒”。
ET的爸爸也出来凑热闹了，我知道他是想不紧不慢。
但可以肯定地说，这并没有让它变得更容易。我连忙打起来，要求赶快写稿子，以免耽误我即将到来的新年假期。
不过，今年的除夕，想出去的人并不多。即使我坚持了这么久，我最终还是会担心这个担心那个。
这与两周前没有什么不同。还有很多人在朋友圈有羊的时候第一时间去朋友圈举报。如果他们状况良好，他们会更新羊圈日记。
最近写文章的时候，不管发什么，大部分都会有疫情前后的话。
很多忧心忡忡的家长害怕网上的信息复杂，害怕后果和复阳。
群里一个接一个的视频，偶尔在朋友圈求助抗议……再聪明的人，恐慌情绪也随之而来。
许多人说他们不怕病毒，但他们担心孩子和老人。
好久没看后台帖子了。今天讲的这三个话题，是大家关心的。我认为这有助于改变你的心态并承认一些事实。
复阳和继发感染是两个不同的东西
在新冠感染的聚光灯下。
在北京，自12月12日起，与疫情相关的搜索量开始减少。虽然这不是官方数据，但可以看出感染高峰确实已经过去。
在其他城市，感染高峰也差不多。我查了几个地方，这是北京式的曲线。当然，海南度假区还在浪潮高峰附近，但度假者更多。
但在感染高峰之后，新冠的工作并没有停止。打开各种社交网络和短视频平台，现在“复阳”的案例比比皆是。
朋友们也在传各种八卦，合作品牌有个从阜阳康复的家伙，让我很紧张。
留言区的家长们也以不同的方式为富阳担心，大家都很紧张。
这里需要纠正一下逻辑：复阳≠继发感染。
人一旦生病，身体的免疫系统就必须与病毒作斗争。病毒不断繁殖，免疫系统不断产生抗体来支持白细胞。
这是一个潮起潮落的过程。当免疫系统与病毒作斗争时，我们会发烧并感到不适。只有当免疫系统完全抑制病毒时，我们才能康复。
可以重新定义的正数：免疫系统暂时抑制了病毒，我们的症状就少了很多，使用抗原可以显示阴性。但是几天后病毒又回来了，我们又开始感到不舒服了。这时，抗原又呈阳性。
复阳还是病了，不过这几天，身体的免疫系统对病毒进行了抑制，身体有了很大的好转，但病并没有痊愈。
二次感染：
免疫系统完全抑制了病毒，抗原正确阴性。
我们在研究的时候发现，疾病痊愈后，体内抗体浓度在一段时间内很高，不足以看到外界有少量同种病毒入侵，而且很快被免疫系统淘汰。
将完成。
但久而久之，体内抗体浓度下降，或者病毒变异过多，人又感染新冠，抗原转为阳性。
总之，复阳是一种正常的疾病现象。由于病毒没有原发变异，短时间内二次感染的概率不高。
为了让大家更清楚的了解，我找了台湾的资料，跟英国和中国一样，防疫态度坚决，肯定长期和病毒共存。
大不列颠：
虽然英国很早就开始了群体免疫，选择了“平坦的道路”，但他们掌握的信息最多。根据官方数据，英国仅有6.75%的人出现二次感染。
中国台湾：
与国外较早的开放相比，台湾在较长时间内就有严格的防疫措施。下图中的5%是核酸检测的数据，应该比实际高。
我在官网上找到了台湾报告的感染人数和继发感染人数。第一个是840万，第二个是8.4万。
继发感染的百分比仅为1%。
但由于这是报告的数据，我认为它低于实际数据。
“新”病毒会来袭吗？
最近没怎么看新闻，累死了。太多的自媒体夸大了新冠的恐怖：新冠变异快，现在过段时间羊都感染了新病毒……
就好像太阳每十天升起一次，半个月一次。
病毒也是“生物”。即使我们恨他们，想彻底消灭他们，他们也想“活”，不想“死”。在人体免疫力不断提高的条件下，病毒不断“进化”，寻找生存的场所。
我们常说的Omicron并不是一个单一的菌株，而是一个进化而来的庞大的“Omicron家族”。
不过不用太担心，目前这些不同的ID还处于“换汤不换药”的状态，并没有离开“亚微米家族”。
除非有从德尔塔到Omicron的重大突变，免疫系统才能识别这些“披着不同皮肤的狼”。
世界卫生组织在解释Omicron的“最新”CKD时，还一致表示感染了德尔塔毒株和更早毒株的人无法在Omicron最新的CKD攻击中幸存下来。
我们的国家迟到了自由。虽然目前流行的毒株并不是Omicron的“最新”型，但现阶段感染后产生的抗体应该可以抵御来自不同“Omicron家族”的攻击。
至于未来的变异，说我能应付是不负责任和不科学的。
我今年上半年有流B。我以前有过，我应该有抗体，但变异的B仍然把我击倒了。
当然，与流感相比，新冠对人们身心的影响更大。将其与简单的“流感”或“大感冒”相提并论是不恰当的。
然而，与疾病作斗争一直是人类的主要任务之一。
国家有各种医疗设施、机构和防疫政策，大学有公共卫生专业。我们未来和现在要面对的病毒，不仅仅是新冠。
我们需要做的是保持良好的心态，注意劳逸结合，注意身体，甚至外出做好自我保护，定期接种疫苗。
未来我们会面临什么？政治变化非常快。11月，他继续扫描代码以创建核酸。12月只做自身抗原。明年1月，新冠彻底变成“B控B控”。
很多人说，这是完全放下的样子。在此提醒大家，政策确实发生了变化，但并不代表病毒从那天起就减弱了。
放手吧？还是不对。
很多人说，首先要对自己的健康负责。我认为我们应该对我们家庭成员的健康负主要责任，无论老少。
早些时候我们谈到了二次感染和新菌株。未来我们可能会面临哪些情况？我没有能力做出预测，但我可以找到一些与其他国家的经验教训的链接。
1个
在可能感染高峰期的最后几周，我们确实看到了Omicron可怕的传染，甚至连根本不出门的人都中招了。早前预测的疫情高峰，大多恰逢12月底。
第一波过后，我们可不可以放松一下，不戴口罩，马上开始旅行？
我们来看一组来自法国和德国的感染数据。
在第一个高峰之后，下一波浪潮在几个月后到来，然后是下一波。
有细节，最高峰出现在面对奥米克龙的第一阶段，但是最高峰的前面还有一个小山峰。
我看了这两个国家抗疫政策的变化，把时间和上面的表格做了对比。Omicron感染爆发后，德国和法国继续放松政策。
基本上每一次政策放松，未来的感染人数都会有一些飙升。
2个
会出现二次感染
正如我们已经提到的，继发感染并不像传闻中那样普遍。但我们不能掉以轻心，完全忽视这种可能性。让我们看一下数据集。这是来自英国的二次感染数据。高峰期是Omicron疫情的第一波阶段。
图源：解放日报·上观新闻
从表格中我们可以总结出很多信息：
Omicron的传染性比以前的菌株强得多；
早期感染者接触Omicron后很容易被感染；
随着Omicron的传播，继发感染状态逐渐减少；
幸运的是，我们感染的起点是Omicron，在我们的例子中，出现这些峰值的概率很低。
另外，还有一些结论大家会感兴趣，我总结一下：
继发感染是职业性的
护士继发感染率最高，其次是医生，其次是教师，然后是学生和文职人员。
图源：解放日报·上观新闻
所以，以后不要削弱对孩子的保护。
多出门更容易再次感染
数据显示，年轻人更容易发生二次感染。美国华盛顿州发布的报告还指出，继发感染的主要人群是18至34岁的人群。
图源：解放日报·上观新闻
但更深入的研究表明，由于更广泛的社会活动而非生理原因，年轻群体更容易发生继发感染。
以后还是宅在家里比较好。
定期接种疫苗可减少继发感染的机会
MedRxiv的一项研究表明，接种3剂疫苗后，体内抗体预防严重疾病的有效性达到91%。
但印度一篇论文补充说，接种4至6个月后，疗效仅为29.4%。
这些数据也支持了我们官方的建议，我们还是应该定期接种疫苗，不仅可以减少重症的机会，也可以减少二次感染的机会。
写在最后
做了很多研究，写了这篇文章，不知道大家看完会不会觉得有闲。
小助理说结局有点仓促，不想透露太多信息，然后说大家要放松，不会有感染，强行平复大家的情绪。
过分强调是可怕的，盲目忽视更糟。
希望今天的文章能帮助您了解如何科学地减少感染，如何冷静而明智地运用科学知识来解决您所面临的情况。
我自己一直是乐观的。如果负面信息太多，我会选择倾听。因为人只要活着，总会面临问题，解决问题。
三年过去了，新冠肯定还是个问题。但最终，我们可以用更好的心态、更好的态度、更科学的方法去面对它。