文：云宝
01
说起今年的高考状元，有一个非常不一样。
那就是以712的高分斩获2019年湖北省高考理科状元的学霸常书杰。
他是一名“不一样”的复读生。
因为早在2015年，他就以690分的成绩，获得了钟祥市理科第一、湖北省第八名，成功的被北京大学录取！
北大、梦幻学府，他应该一路开挂有段精彩人生才对，怎么今年又高考？
据说，常书杰进入大学后，沉迷于游戏，多门功课不及格，大三时被北大劝退，去年回到高中复读，重新参加高考，这才“成就”了今年712分的理科状元。
学霸、被退学、复读、状元……
我们不得不承认，常书杰真的智商高、学习天赋强，也非常有勇气。然而，这并不是一个励志故事，因为缺乏自制力，常书杰付出了4年的青春来为之买单。
当然，状元的这段人生还能倒带。但又有多少孩子，因为极度缺乏自控力，而被毁掉呢？
02
眼下正值暑假，对孩子们来说，心里是乐开了花；可是对有些父母们来说，却是伤透了脑筋。
去年，广州有一个9岁的熊孩子，趁父母不注意，从半夜零点到凌晨四点，拿着爸爸手机玩游戏，并将爸爸手机的数字支付密码偷偷改为自己的指纹，4小时就花掉了1.3万元。
孩子不自律，通宵打游戏，而且还让家庭财产蒙受了不小的损失，父母的是多么心痛和无奈啊。
其实，在暑假里“偷走”孩子时间的东西有很多，来看看几位妈妈的吐槽：
除了吃饭睡觉，几乎一整天都在玩游戏，夜里因为玩游戏睡得很晚，第二天早饭中饭一起吃。
我家那孩子特别喜欢刷短视频，经常是一刷几个小时就过去了。
“孩子一起床就打开电视机，直到晚上临睡觉才关，吃饭都要捧着饭碗在电视机前面吃。”……
吐槽归吐槽，妈妈们心里更多的就是焦虑，因为，没有自我管理能力的孩子，将来会为此付出惨重的代价。
03
其实，每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。但是，如果从现在开始，做一些积极的改变，也许孩子也能从此刻开始改变。
父母是最好的榜样
鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子在七岁前实际上是一个观察者。
在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，他们就是父母的一面镜子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。
在英国有一个爱德华家族，八代子孙，共600多人。老爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤勉。他的子孙有13位当大学校长，100位教授，80多位文学家，60多位医生， 20多人当过议员，75人是军官，1人当过大使，1人担任过副总统。
这样一个开挂的家族，正是得益于优良的家庭氛围，一代代优良品质的传承。
相反，如果爸爸妈妈下班后就懒散地往沙发上一躺，然后拿出手机刷刷刷，然后还不断地提醒孩子“你不要总是刷手机，快去写作业”，这又有什么用呢？
要想让孩子成为什么样子，必须先成为什么样子。
培养孩子的“微习惯”
《微习惯》一书的作者斯蒂芬·盖斯，曾经是一个极度缺乏自制力的人，直到有一天，他意识到，绝不能继续这样下去了。
斯蒂芬·盖斯给自己制定了每天做1个俯卧撑的计划，当然这个计划非常容易完成，他每天都能顺利完成任务。但仅仅因为这一个小小的“启动”，在两年后，他拥有了自己梦想的体格。
我们也可以从孩子的小习惯开始训练，慢慢的养成小习惯后，孩子们会将小习惯投射到大事中去。
例如：
每天读几行书；
每天出去散步5分钟；
每天睡觉前要求孩子将自己的鞋子摆整齐
……
通过慢慢的坚持，孩子就会养成自律的习惯，这样的方式孩子也不是很费劲，大人也不需要费口舌讲那么多道理。
帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫“拖延”，假期里，不少孩子会推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭，他们的心理可能是这样的：
“反正暑假有那么长时间，我明天或者过几天再做也是一样的。”
“爸妈还没催，我再多玩会手机。”
“没事儿，再睡会，反正也不用上课。”
“反正不急……”
培养孩子的自律性，一定要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表，比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。