快乐的时光总是这么短暂，寒假结束了，又到开学季。开学第一课，我想送给孩子们五句话。我不希望是孩子自己刷到这条视频，因为我不希望看到孩子玩手机，但我希望刷到的家长、老师把这五句话转告给孩子们。我们一起分享《洞见》的人生感悟，孩子们或许会受益一生。
第一、生活中，你最要好的朋友，是父母。
这几天，15岁少年胡鑫宇自缢事件一直是全网热议的话题。如果大家撇开那些谣言的干扰，冷静地复盘思考一番，是能够接受这个合情合理的结论的。摧毁这个孩子的是精神世界里得彷徨与绝望，而他却无处倾诉。学习上屡屡受挫、难以适应的学校新环境、青春期懵懂的情感……每一件看起来微不足道的小事，都足以把他推向自毁的深渊。其实，如今孩子们的世界并不轻松。考试、作业、升学、人际关系、情感……太多的东西，压得大家喘不过气。如果你有什么烦恼、有什么难以解决的难题，请一定要告诉父母。父母，才是那个愿意无条件爱你，时刻站在你身后的那个人。
第二、你最亲厚的长辈，是老师。
爱之深，责之切。老师虽然严格了些，但这也是为人师者的责任与深情；有一位严厉的老师站在你身边，是你人生之幸。没有谁像老师一样，和你没有血缘关系，却希望你能变得更好。老师，就是那个甘愿站在原处，目送你奔赴辽阔远方的人。
第三、你此刻最大的敌人，是手机。
寒假期间，许多孩子沉迷于刷短视频，玩电子游戏.....走到哪里都要带着手机不说，甚至通宵达旦沉迷其中，无法自拔。知乎上有人问：有哪些东西，孩子千万不能碰？ 其中一个高赞的回答是：“孩子千万不能碰的东西之一，就是能获得短期快感的东西。” 手机里面，藏着太多能短期获得快感的东西了：游戏、短视频、社交网络…… 说实在话，成年人都管控不住自己，你怎么能指望孩子靠自律去实现？所以，身教胜于言传，新学期开始，家长要和孩子一起，把手机当作你们的敌人。
第四、最长情的陪伴，其实是书本。
漂亮的脸蛋比比皆是，有趣的灵魂万里挑一。读书，就是拓宽生命的边界，塑造丰满有趣灵魂的过程。人生漫长，亲友无法一直陪在你身边，但是书本可以。往后余生，愿你与书相伴，做个胸怀广阔、内心丰盈的人。
第五、养成好习惯。细节决定成败，习惯决定人生。
培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。世上所有优秀，都源于好的习惯。
孩子，新的学期，希望你可以养成5种好习惯。
1. 制定计划的习惯；提前制定计划，才有助于提高学习效率。
2. 主动思考的习惯；遇到问题一定要主动思考，不要总是依赖别人。这样才能不断提高自己的思维能力、解决问题的能力。
3. 积极提问的习惯；有疑问代表有思考，有思考就会有进步。
4. 早睡早起的习惯；这不仅能帮助你更好地进入学习状态，更会让你受益一生。
5. 运动的习惯；人生是一场长跑，拥有健康的体魄，才能笑到最后。
新学期校园的钟声已经敲响。
今天，你的时间花在哪儿；未来，你人生的花就开在哪儿。
全媒体主播 张军 视频 王珏