办公室的美女们要在讨论美食了，随着夏天的到来，她们的主题从火锅变成了冰凉甜品。今天给大家分享一道花生芒果酸奶，简单易做，却给你一种味蕾上的旅行。
酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。所以女人经常喝点酸奶，是非常有好处的哦。
【花生芒果酸奶】
食材：酸奶适量、芒果1个、花生适量
制作步骤：
1、花生倒入保鲜袋中，用擀面棒将其碾碎备用（如果没有炸好的花生，可将花生用热油炸过，放凉后再碾碎）；
2、芒果去皮切粒，转给碗中备用；
3、随后将切好的芒果放置于酸奶上；
4、最后撒上花生碎，拌匀就可以开动咯。
冰爽浓稠的酸奶，搭配酸甜可口的芒果，还有脆香的花生，那味道简直妙不可言。
暖心小贴士：有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。而新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
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