健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
提到胰腺癌，很多人的第一反应，癌症之王。
之所以被称为癌症之王，是因为 90% 以上的胰腺癌处于晚期，而且治疗效果很差，临床死亡率其实很高。
那么，胰腺癌有哪些表现呢？
首先，腹痛。胰腺癌的典型腹痛是持续、进行性加重的中上腹痛或持续性腰痛。有时改变体位，俯卧、蹲、弯、坐等姿势可以减轻疼痛。
第二，黄疸。许多人认为黄疸是由肝脏问题引起的。事实上，胰腺癌也是引起黄疸的常见原因，尤其是胰头癌。胰头癌 90% 以上会出现黄疸，这是胰头癌压迫或侵犯胆总管所致。
第三，食欲不振、消化不良、消瘦，胰腺癌很难治疗，因为发现的时候经常发生远处转移，胰腺癌很容易侵犯胃、十二指肠，也可以直接转移到肝脏，会引起食欲减退、消化不良、消瘦、迟发恶病质。
第四，高血糖症，胰腺是重要的内分泌器官，由于胰腺内有胰岛细胞，胰腺癌，会影响胰岛素的分泌，可能出现胰腺糖尿病或糖尿病突然加重。
第五，腹泻、呕吐、腹胀、贫血、胰腺癌可导致胆汁和胰液不能进入十二指肠，恶心呕吐、腹胀，由于外分泌功能不全，会出现脂肪性腹泻，侵犯上消化道，还会引起胃肠道出血，贫血。
如果有三个以上的标志物，则表明胰腺癌已进入晚期。
胰腺癌的发生与饮食密切相关。45 岁以后，胰腺癌的高发年龄是。因此，45 岁以后，我们一定要多吃这三种食物。
首先，低糖饮食有助于预防胰腺癌，因为胰腺是胰岛素分泌的地方。高糖饮食会增加胰腺的负担。比如碳酸饮料和各种零食富含大量的糖分，容易诱发糖尿病，而糖尿病是胰腺癌的高危因素。
其次，新鲜蔬菜和水果可以帮助预防胰腺癌。新鲜蔬菜和水果富含纤维素和果胶，能促进肠道蠕动。与高脂肪饮食不同，它们可以大大减轻胰腺的负担。此外，它们还富含多种维生素和胡萝卜素，能有效抗氧化，消除氧自由基。
第三，富含不饱和脂肪酸的食物，坚果、植物油和鱼类都富含不饱和脂肪酸。研究发现，摄入不饱和脂肪酸不仅能降低甘油三酯和胆固醇，还能降低患胰腺癌的风险。