即便是在医学技术日新月异的今天,癌症还是一个让人闻之色变的“恶魔”。到目前为止人类还没有想出能完全治愈的好方法。而且现在癌症发病率还呈上升趋势,让人不得不为此担心。
虽然癌症在目前还未能被攻破,但是它是可以预防的,对于癌症来说防大于治,只要防得好,它就没有办法找上门来。虽然我们看到患上癌症的人不少,但是还是有很多人从不受癌症的袭扰,尤其是高寿的老人,都是没有患上癌症的人。
那么这些不容易患上癌症的人,身上都有哪些共同点呢?下面就让我来给大家一一揭晓。
癌症“免”体质的人,通常有以下共性:
1、饮食习惯好
我们都说“病从口入”,一个好的饮食习惯和健康是密不可分的,只有健康饮食才有利于身体健康,才能减少患癌的几率。
像生活中一些喜欢吃红烧肉的人,他们患上肠癌的风险就比较高,而喜欢吃腌制食物,烘烤食物,过咸食物的人,也会加大患癌的几率。
所以想要远离癌症,就要注意饮食清淡,营养均衡,少油,少盐,少糖,这样才可以避免患上三高症的风险。
2、不抽烟,少饮酒
我们都知道吸烟有害健康,会加大患上肺癌,喉癌和胃癌的风险,而过量饮酒则容易伤肝,诱发酒精肝,增加患上肝癌的风险。
所以不想得癌,那么就不要抽烟,少饮酒,也要远离二手烟,特别是本身就有高血脂,高血糖和高血压,以及肝功能不好的人更是在此方面要多加控制,不要给身体带来负担,加重病情,降低自身免力,让有机可乘。
3、很少吃甜食
爱吃甜食的人,身体内的细菌容易大量滋生,这也就是当我们身体有炎症时,医生会嘱咐我们不要吃甜食的原因。
4、早睡早起,不熬夜
早睡早起身体好,但是现在人能做到的很少,熬夜成了常态。经常熬夜就会让身体组织器官得不到好的休息调整,时间长了就会让内分泌紊乱,免力下降,那么就容易患上疾病,当然也就包括癌症在内了。
所以坚持早睡早起,作息规律才能让身体健康,对于预防癌症也会起到大的帮助。
5、体重不超标
据研究,在世界范围内有不少疾病都与肥胖有关,特别是腹型肥胖的人,更容易造成新陈代谢综合症,也会加大患癌的几率。
6、洁身自爱
虽然现在宫颈癌苗已经研制出来投入市场了,但是它并不能百分百得不让你患癌,所以预防仍然很重要。
而研究发现,宫颈癌是因为造成的,这种是经由私生活来传播的,所以洁身自爱是降低患上宫颈癌的保证。
7、爱运动
生命在于运动,经常运动可以提高身体免力,促进血液循环,提高新陈代谢水平,加速排毒,从而让身体变得强壮健康,就可以预防多种疾病。
8、没有家族遗传史
遗传基因也占有重要一位,如果你家族里没有肿瘤患者,那么你患上癌症的几率也会小。如果家族里有两人以上的人都患有同一种癌症,那么你也有可能会遗传上。
得了癌症痛苦不说,还要花费大量金钱和时间,且不一定能治愈,所以治疗癌症的关键在于预防。只有向那些不易患癌的人学习,保持好的心态,好的作息和饮食习惯,养成好的运动习惯,这样才不会让癌症缠上你。