一场突如其来的新冠肺炎疫情影响了全国人民的生活、工作，更是打乱了高三生的备考节奏。假期的补习、课堂学习全部暂停改为居家学习。因为学习和生活琐事，亲子间容易出现矛盾。作为家长，如何处理好这些问题更好地陪伴孩子度过这个特殊的备考期呢？
案 例
1.小华平时学习的自觉性和自律性不强，居家学习给他带来很大影响。父母看在眼里，替他着急，双方常出现这样的对话：
妈妈：小华，快去写作业！
小华：知道啦。
妈妈：知道了就快去，把手机放下！
小华：知道啦。
妈妈：那就快些作业啊，十分钟过去了，你一直拿着手机，一笔都没写。
小华：行啦，别催了。
妈妈：嫌我唠叨的话就赶紧学习去！
小华：……
2.姗姗居家学习期间遇到的是情绪问题。她平时学习认真，易紧张。本来定好的假期补习取消了，暂时也不能去学校上课，还不知道什么时候能开学……这些意料之外的事情让她感到焦虑。她向父母倾诉，说自己有点儿害怕，怕大家都在拼命学，自己被落下，而且开学日期不确定，感到心神不宁。父母也感受到了姗姗的焦虑，但一时没找到解决的好办法。
3.小瑞家的矛盾来源于家务事。居家学习期间，小瑞的父母也在家办公。小瑞学习，父母开视频会、处理各种文件，还要打扫家庭卫生、外出采购、照顾小瑞的一日三餐，每天筋疲力尽。而小瑞完成当天的学习任务后就躺在床上看书，或者看电视，不帮父母做家务，有时还嫌饭不好吃、嫌父母做家务声音吵到他学习。为此，亲子间没少出现摩擦。
分 析
居家学习期间，家庭中亲子冲突易发、多发，主要有以下几方面原因：
1.正常情况下，父母和孩子只有早上上学前和晚上放学后这一段时间见面，如果父母工作繁忙、加班，有可能见面时间更短。父母和孩子每天说不上几句话，吃过晚饭就各忙各的，即便亲子之间有矛盾也很少表现出来。而 居家学习期间，父母与孩子在一起的时间远远多于平时，导致平时不在意的事或小矛盾容易被激化。如父母与孩子在生活习惯上有差异，孩子喜欢睡懒觉。平时上学的时候，父母最多就是早上多叫几遍起床，而现在孩子不用出家门，甚至连屋门都不出，拿起手机就学，为此孩子更不愿意起床，睡懒觉的情况愈发严重。类似这样的小冲突在父母与孩子之间逐渐“升温”，成为引发亲子问题的导火索。
2.居家学习期间， 父母深度参与孩子学习，有时还要扮演老师的角色，如帮忙监考、督促孩子按时间学习等。如果本来父母与孩子间就因为学习存在矛盾，那么父母的深度参与无疑会加剧矛盾。像案例1中小华的妈妈，着急孩子的学习，一看他不专心、不抓紧时间就生气、唠叨，造成亲子关系紧张。
3. 对本学期学习和高考的不确定性增加了焦虑情绪。由于疫情还没有完全结束，开学日期和高考日期没有确定，导致一些孩子和父母出现焦虑情绪，表现为：坐立不安，学习、做事情不踏实，易怒、易烦躁等。有的孩子会把烦躁情绪发泄在父母身上，比如因为一点儿小事就跟父母发脾气，或变得爱哭、敏感等。
4.疫情期间，一些父母虽然不去单位，但要 在家中完成工作。看起来好像不用出门，轻松了一些，但实际上居家办公比上班还要辛苦，不仅要完成工作，还要进行打扫卫生、做一日三餐等家务。而有的孩子家庭责任意识淡薄，在家中从不主动参与家务劳动，甚至到了“饭来张口，衣来伸手”的程度。这让父母感到生气，认为孩子不懂事，也容易引发矛盾。
支 招
保持距离
给彼此留出个人空间
居家学习期间容易出现亲子矛盾的一个重要原因是孩子和父母长时间在一起，难免有摩擦，小矛盾也有可能演变为大问题。所以在家工作的父母可跟孩子保持一定的距离，不要全程、深入参与到孩子每天学习和生活的各方面。白天孩子学习时尽量不要全程陪在身边，也不要经常以送水果、送牛奶为名打扰孩子，尽量给孩子留出单独、安静、整洁的空间学习。做到父母和孩子各忙各的，互不影响。
抓大放小
培养自主管理意识能力
居家学习期间，孩子无论大问题、小毛病，甚至一举一动都逃不开父母的 “火眼晶晶”。小到起床后不叠被子，拿完东西不放回原处；大到居家学习不认真，不完成每天的学习任务，都会成为父母唠叨的话题和冲突的原因。面对已经18岁的高三生，父母其实不用事事都管，要抓大放小，给孩子划定底线，让他们给自己立规矩，培养自主管理的意识和能力。比如，共同商定每天的学习安排、作息时间，以孩子按照计划进行自我管理为主，父母进行督促，出现问题时给予必要的提醒和指导即可。
放松心态
帮孩子进行心理疏导
对于即将进行高考的孩子来说，这学期太多的不确定性容易让人焦虑。面对焦虑的孩子，父母可以这样做：
第一，放松心态，正确对待高考。虽然高考很重要，但也不是人生唯一的机会，即便因疫情受到影响，也有其他出路。
第二，给孩子打气，帮助他们树立和提高信心。不论是原本打算寒假好好补习，提高成绩，还是成绩一般，正在为学习头疼，又或是正冲劲十足地向着目标努力，都有可能因为疫情而影响情绪和信心。而信心恰是高三备考生必不可少的。在这个特殊时期，父母可以在跟孩子聊天的时候这样说：全国的高三生都受到了影响，不只你一个人，大家都在家里学习呢；高考虽然难，但坚持每天认真学，到时候努力考，一定会取得满意的成绩；现在这个特殊时期大家都在努力，你也加油！
第三，在条件允许的情况下带孩子到户外做运动，这样既能散心，又能帮助孩子保持良好的身体素质。
引导鼓励
让孩子担起家庭责任
孩子平时学习忙，家务做得少，主动做家务的意识也较弱。父母可在这段时间鼓励和引导孩子做家务，日常分配他们一些力所能及的事情，让他们参与到家庭日常生活和劳动中来，体会到父母的不易，担起应尽的家庭责任。
北京市第十七中学
教师 席蓉蓉
文字编辑：刘式歌
微信编辑：宋迪