生活中的正念：轻修行
世间有四种道，一是属于苦行僧之道，就是他们修的主要是苦行。
师尊也修过六年的苦行，最初他也认为这是解脱之道，但事实上，最后他发现不是。
然后在菩提树下就见缘起法，悟八正道，找到了真正的解脱之道，苦行是一个弯路，也是一个基础，这也磨练了人意志、品质，也对师尊有很大的提升。
修这种苦行对他来讲也有一定的作用，比如他能够提起正念，他能够克制自己的欲望。
比如说一直这么痛苦着的时候，他的很多欲望，它就会有意识地克制，因为这种痛苦在这里。
实际上，苦行不能够使人解脱，佛学中追求的是最高的价值和利益，那就是解脱。
第二种道是僧侣之道，又叫信仰之道。
说起僧侣，不一定非要是出家人才是僧侣，其它信仰的人也可以称为僧侣。
他们是通过信仰的方式而得到这种道德利益，它的本质上是属于一种情感的训练。
我们都知道，凡是说起一种信仰，都需要你虔诚投入，有着一种信仰情感，它是情感的训练。
不过你不要走入极端，如果走入极端，给达到一种信仰狂热的地步，似乎就要变成有害的，这个在历史上有很多这样的例证，到狂热的时候，不顾生命。
第三种道是属于瑜伽士之道，最初是属于瑜伽士之道的，师尊带领他的500阿罗汉弟子学的都是瑜伽士之道，它是对我们理性的训练，所以说原始佛学理性的色彩比较重。
就是说它最初不是一种信仰，后来慢慢发展到一种信仰的，尤其是师尊灭度500年之后逐步发展这种信仰的
第四道是大师葛吉夫自创的，第四道就是我既注重身体的训练，又注重感情的训练。
对身体的训练主要是苦行，就是说来净化身体，好像多吃点苦可以净化身体，事实上也是他们的一厢情愿。
那情感训练就是僧侣之道，就是一种信仰，信仰基本上是指向于情感的，你只要信就可以了，你不要想太多。
第三个是瑜伽士训练，信也重要，不过这个时候不过分强调信，是强调智慧，强调我们身体力行。
我们亲自去实践这样一种道，获得解脱、获得利益，这个时候我们才会真正地去相信。
这个就是靠自己靠自立，不是靠哪个神来加持，靠神加持是属于情感之道，信仰之道。
苦行是对身体的训练，信仰是对情感的训练，瑜伽士之道是对人理智的训练。
而第四道是前三道的综合，既有对身体的训练，又有对情感和理智的训练，这个过于广泛了，其实也更加难以操作了。
详细讲一讲第二道，僧侣之道，也就是信仰之道。
它是对情感的一个正念训练，事实上信仰之道很多的人都走偏了，也难怪有一些人越信某一种东西，自己越活的很别扭，活的不开心。
信了几十年也没有利益，为什么？
因为他走的信仰之道，对情感的训练没有采取正念的方式，而是采取了一个过渡的方式、极端的方式，那这样的话呢，没有什么利益。
为什么说师尊最终不建立一种信仰，而是建立一种价值，就是说他通过这种修行使人解脱。
那一种情感的控制、情感的操控，或者施以小恩小惠进行情感的训练，它不能使人解脱。
就是能够使人得到一些抚慰，一些安慰，最终还会变成有害的，那就不采用这种方式。
我们现在学了正念之后，回过头来再看信仰就知道了，我们同样肯定这个信仰的价值，信仰的重要性。
我们要投入信仰的时候，我们是有正念的，有正念的时候我们是有分辨力的，不是说谁拿着某种信仰来压我、控制我，我就听他摆布，绝对不会的。
有正念的信仰，它对我们自身是有利的。我们建立这种信仰进行情感训练的时候，要加入理性和正念。
有的人就弄不明白了，如果说加入了这个理性之后，这个信仰还叫信仰吗？
比如说，你总是质疑某些东西，当然我们对应该怀疑的必须怀疑，对不该怀疑的坚决不怀疑，这样才是正道。
你总是怀疑你的智慧过度了，智慧过度就是一种邪见，就是一种狂妄，就是有害的智慧，所以说不能过度。
有些东西明明是不好的，你还不起疑心，还不怀疑，还不质疑，那就是你的问题啦，那你就是自愿的选择被害，那就没有办法。
我们还是要基于这个世间的正念，我们要知道什么是好，什么是坏，什么是善，什么是恶？
我们知道这些因果，所以说我们在投入这种信仰的时候，对一些明显的有可疑现象的必须质疑，必须要选择。
而不是采取一种盲目的信，就是为了增强这种情感的力度，丝毫不怀疑，认为投入就有利益。
事实上很多人之所以受害，就是因为他们没有质疑的精神，不怀疑，你看出苗头了，看出问题了还不怀疑，这不是我们的愚痴嘛。
所以说有信仰，训练情感是必要的，因为人生需要情感与理性的平衡，我们通过信仰的训练和瑜伽士之道的训练，我们可以达到情感和理智的平衡。
所以说我们也需要一种信仰。
可是这种信仰绝对不应该成为迷信，就是说成为一种过度的信仰，不加辨析的信仰。
世间人容易走极端，你说信呢，他就是死命的信，拼命的信，不顾一切的信，毫不质疑的信，就投入了过度的情感，其实就是愚痴，就是迷信。
你说他不信呢，他什么都不信，好东西都不信了因为她曾经上当受骗过，吃过亏，就对什么都不信了。
他就会达到两个极端：要么全信，毫不怀疑的信；要么全不信，好的坏的都不信。
那这样的话都是极端，在情感训练上是失败的，一旦在这方面失败，我们的情感理智不能平衡，我们的人生就会失败。返回搜狐，查看更多