1.初次学游泳上来就先学习换气，不要憋气，不要憋气，不要憋气，越憋气越怕水，游泳就是一项运动，能换气才能在水里久呆！
2.刚学会游泳，肯定动作不到位，呼吸没节奏，没事，大胆下水练习，这就是个熟能生巧的事儿，谁笑话你？没人儿笑话你，人家也顾着自己游呢，没空看你，甭想太多！
3.多问，游泳池里经常看到各种游泳大神，你菜鸟就多问，只要你张嘴，相信我，大神们都是知无不言言无不尽的，这是他们发挥表现的好时候，都恨不得倾囊相授呢，还不收费哈哈哈
4.教练？不推荐！十个课时收费1000左右，还得按照标准来教，根本不是差异化教学，枯燥得很，进度慢，也不如自学来得快！反正最后目的就是自己能自由换气连续游起来，至于怎么学会的，过程真心没那么重要！
5.学会只是开始，还会遇到节奏不对，手脚不协调，换气跟不上，什么总往下沉，游半天不往前走，速度很慢等等各种问题，网上搜呗，各种教学视频，各种经验贴大把，看了就去泳池里实践，慢慢摸索，反正都是运动，怎么舒坦怎么来！
天气渐渐热起来了，相比大汗淋漓的跑步，更推荐全身锻炼的游泳，不伤关节，而且皮肤会变好，保持体型不错。返回搜狐，查看更多